Обувь с тонкой подошвой носят только и исключительно в помещении. Если вы знаете пример обратного, это значит, что и те люди поступают неверно. Если вы идете гулять оденьте любую обувь, а на работе переоденьте ее на балетки.
Не шаркайте. Сохраняйте одинаковую координацию движений при ходьбе. Походку то есть.
Не бегайте в балетках - они для этого не предназначены.
НЕ производите физических воздействий балетками - то есть не бейте никого и не пинайте предметы.
Примерно так.
Онемение - это нарушение кровообращения. И отсюда причины, которые ведут к этому. Тесная обувь - да. Пальцы на руках неметь могут от проблем сердца, от проблем в шейном отделе позвоночника. Вообщем всё,что мешает нормальному кровообращению.
Самая вредная обувь - это обувь с узкими носками, а если ещё при этом и высокий каблук - сосудам ног вообще вах! Именно в такой обуви деформируются кости ног и зажимаются сосуды, вследствие чего формируется купероз - образование тоненьких капилляров и венул, которые видны на коже ног как сосудистая сетка. Травматологи считают самой опасной обувь на платформе - в ней проще всего получить вывих, растяжение и даже разрыв связок.
Обувь без каблука,в частности балетки и прочая обувь, лишенная напрочь каблуков, вредна для здоровья. Дело здесь в том, что такая обувь не позволяет при ходьбе весу правильно распределиться. Ступаем-то мы на пятку, и в балетках основная часть веса на пятку и приходится. А это в свою очередь может привести к растяжению мышц голени и к растяжению пяточного сухожилия.
Рекомендуют,чтобы обувь имела небольшой каблук, в среднем 3 сантиметра. А еще рекомендуют почаще менять высоту каблука. Походили день в балетках, а на следующий день оденьте обувь на каблуке.
Растянуть резинку на балетках не так уж и просто...но сделать это можно. Есть несколько способов.
- Сильно намочить резинку (водкой, спиртом, одеколоном...) и одеть балетки на растяжку-распорку для обуви на несколько часов. Лучше брать распорку для мужской обуви, чтобы растяжение было максимальным.
- Есть специальный крем для обуви, пена-растяжка Silver. Обильно нанесите эту пену на резинку балеток и, надев носки, походите в мокроватой обуви некоторое время.
По крайней мере, мне это помогало!
PS Такое ощущение, что человек, дающий совет о том, что нужно вынуть резинку из туфлей-балеток, никогда их не носил и плохо представляет принцип их действия.
Немного подрезать резинку возможно, но делать это нужно очень осторожно, потому что резинка пристрочена к коже, и последнюю очень легко повредить. Кроме того, подрезая резинку, нужно будет ещё раз прострочить кожаную часть балеток.
