Скандинавская ходьба не идет ни в какое сравнение с обычной.
Во-первых, работает наибольшее количество мышц тела - как нижней, так и верхней части. В большей степени разрабатываются области плеч, спины. Для коррекции позвоночника хорошо заниматься скандинавской ходьбой. При обычном передвижении верх у нас расслаблен и служит только грузом для ног.
Во-вторых, снимается лишняя нагрузка с нижней части тела. И равномерно распределяется по всем мышцам.
В-третьих, расход калорий почти на 50% выше, чем при стандартном передвижении.
Хороший санаторий(не зря там 4.1 звезды). На счёт лечения могу вам сказать то, что вам надо званить к ним, и спрашивать как там, и что! Так как на сайте написано что (Диагностика) проводится по диагносу "если он у вас есть", ну так далее. Отзывы очень хорошие на счёт этого санатория! Так что если вдруг захотелось поехать, езжайте!
Я конечно,не ездила(но посмотрела их сайт (ради вашего вопроса),лично мне понравилась)!!!
Кто, если не я сама.
Только от моего желания зависит буду я заниматься своим здоровьем или пущу всё на самотек.
Вот уже более 12 лет как я регулярно занимаюсь спортом, в последнее время вместо силовых занятий я перешла на йогатерапию, пилатес и суставную гимнастику, плаванье - так я чувствую себя намного лучше.
Особенно это лучше для моей спины.
А вот к правильному питанию я пришла относительно недавно- не более 5 лет, но с тех пор постоянно отслеживаю и регулирую что попадает в мой организм.
Регулярно я смотрю и слушаю лекции врачей на ту или иную тему связанную со здоровьем и постоянно выношу для себя что-то новое, и применяю это в своей жизни.
Так что никто кроме меня не сможет сделать моё здоровье лучше, никому кроме меня моё здоровье не надо.
Если будет возможность посетить Вьетнам (Нячанг), то там есть 3 грязелечебницы (Ай ресорт, 100 яиц и ТхапБа) с целебной грязью. Знаю людей, которые каждый год только туда летят за оздоровлением. Место уникальное. Рекомендую!
Санаторий должен быть с детской лечебной базой и и диагностическим оборудованием по профилю заболевания и соответственно детскими врачами, если общепрофильный нужен, то все равно должны быть именно детские врачи, а не только взрослые.
Санатории, которые принимают детей должны предоставлять детский стол/меню, в.ч. диетическое или с учетом аллергии т.е. индивидуальное при необходимости.
В зависимости от возраста ребенка м/б предоставлена детская кроватка, если нет читайте отзывы и смотрите реальные фото по матрасам. Так же обратите внимание на общий номерной фонд и состояние окон - это важно если вы поедете в межсезонье когда еще ночи холодные, а отопление не включено.
Так как вы едете с ребенком возможно будет интересно дополнительно посещать детский бассейн.
Естественно должна быть детская площадка и приветствуется хоть какой-нибудь досуг вечерний.
Так же вы можете подойти в поликлинику и узнать в какие санатории предоставляются социальные путевки некоторым категориям, как правило врачи знают особенности этих санаториев и могут сузить Ваш выбор значительно.
Ну и наверное необязательно именно Кисловодск, возможно идеальный санаторий найдется в ближайшем городе-курорте.
