Это ведь целый ритуал- вечером на лавочке щелкать и рассуждать об прошедшем дне.Есть конечно в системах магнит и гроздь готовые- но это совсем не то.Жаренные самолично на много вкусней да и угостить можно желающих, семечек ведь много.Да и возле телевизора посмотреть любимую передачу.Все таки семечки менее вредны чем пироженные.
Некоторые кто бросает курить кроме всего прибегают и к семечкам.Скорей всего очищенные в этом деле не особо помогут.
Очищенные есть не интересно- может просто важней сам процес а не результат?
Так как я ужасная сладкоежка то повышают мне настроение сладкие десертики в виде мороженого, его я готова кушать в любое время года, а летом так вообще по нескольку раз на день.
Также, если мне грустно настроение может поднять плитка шоколада или вкусная конфетка, шоколад вообще известный антидепресант.
Повышает мне настроение и вкусный, сочный шашлычок, да еще с зеленым лучком и свежим помидорчиком, прямо слюнки потекли.
Также улучшается настроение при виде ароматного борща, особенно приготовленного мамой.
Часто говорят, что мы то, что мы едим. Так что, если исходить из этого, то однозначно влияет.
Так, считается, что те люди, которые едят грубую, не обработанную готовкой пищу, сами довольно жестки и грубы.
Также, сладкоежки, например, считаются приятными в общении, сладкими.
Пища- это своеобразное топливо для нашего организма. Благодаря еде вырабатывается энергия и
когда человек ест то что ему нравится вырабатывается дофамин. Этот гормон радости и есть причина вашего хорошего настроения, при этом не он один. Еще есть гормон удовольствия под названием серотонин, который тоже влияет на хорошее настроение. Именно серотонин вырабатывается, когда вы употребляете продукты, содержащие триптофан: хлеб, выпечку, бананы и сладости.
В связи с этим, шоколад, конфеты и пирожные вызывают мощный заряд хорошим настроением, ведь эта «углеводная серотониновая бомба» делает вас счастливее благодаря гормонам. Помимо этого списка, настроение отлично поднимают овощи и фрукты. Они содержат ряд полезных витаминов и микроэлементов, поэтому дополнят рацион каждого, кто хочет, чтобы после еды было хорошо
любая еда повышает настроение, если ее хочется и не переедаете. так что спросите себя. если ничего не хотите - найдите желание из другой области. фильм посотрите, пообщайтесь, погуляйте почитайте... а есть только дляч удовольствия - гробить здоровье лучший улучшитель настроения - это организм, полный жизни, а не шлаков
а продуктами-антидепрессантами считаются (больше всего) бананы, шоколад и миндаль. кстати, кто-то интуитивно соединил это все в одно, полив банан шоколадом, и присыпав стружкой миндаля. и в период депрессии меня реально только на это и тянуло
