Question

Можно ли стать раздражительным после поедания сладкого?

Answer 1

Я думаю, такое состояние вполне может быть результатом употребления в пищу продуктов с высоким содержанием сахара.

Сладости по своей сути являются очень-очень быстрыми углеводами. Сахар моментально попадает в кровь. Молниеносно начинается выработка инсулина нашей поджелудочной железой для переработки глюкозы в крови в энергию.

Сначала уровень инсулина скачет вверх, затем падает. Резкие скачки приводят к выработке кортизола, который еще называют "стрессовым гормоном". Отсюда и беспокойство, и разражительность, и другие неприятные эмоции.

Кроме того, после сладкого бывает изжога, дискомфорт в ЖКТ, что тоже не способствует хорошему расположению духа.

Answer 2

Если у человека болит голова, то он может быть раздражен. А голова может заболеть при снижении уровня глюкозы крови. Кто принимает сахароснижающие препараты знакомы с этим явлением, когда после таблетки или укола сахар снижается, и появляется раздражение. И иногда не только раздражение, а у диабетика последствия могут быть фатальные.

Что касается снижения уровня сахара в крови после употребления сладостей, то это называется реактивной гипогликемией. Поджелудочная железа видимо уже не совсем адекватно реагирует на сладкое, выбрасывает больше инсулина, чем требуется.

Существует глюкозотолерантный тест, когда дают выпить стаканчик глюкозы и наблюдают за реакцией организма больного, за степенью регулирования уровня глюкозы. Но это уже нужно более подробно все рассказывать.

Просто нужно обратить внимание на свое здоровье, если после сладкого что-то не так с настроением, с какими-то субъективными ощущениями. Возможно есть предрасположенность к диабету и нужно знать, что происходит, а это только врач может определить.