Мне медицина не смогла помочь. Мучился с желудком до 38лет. Посоветовали сильных Биоэнергетов, которые исцелили меня. Сейчас забыл, что такое боли в желудке, хотя регулярность питания далека от совершенства. Утром натуральный кофе натощак, и без проблем. Мучающиеся желудком меня сейчас понимают))) Бывает первый раз за день поем в 16часов. Вот так бывает.
Препаратов для пищеварения много. Отличаются они самим ферментом, и дозировками. Самый дешевый из них это панкреатин. Есть препарат фестал он улучшает пищеварение плюс послабляет стул, пензитал улучшает пищеварение плюс выводит газы. Самыми эффективными являются креон, лосек МАПС, эрмиталь, Микразим.
Клетчатка - волокна, вещества, содержащиеся в овощах, крупах, орехах, фруктах, хлебе и т.д.
Много клетчатки, например, в семени льна, фасоли.
Принимать клетчатку нужно по 20-30г в день.
Отруби - это чистая клетчатка, а клетчатка полезна для организма.
Употребление кофе ведет (если опустить все предшествующие стадии) к избыточному образованию соляной кислоты и воздействию её уже непосредственно на слизистую желудка, как следствие гиперацидность, т.е повышение кислотности желудочного сока - изжога, ....
В йогуртах слишком много сахара и химии. Поэтому. Но если йогурт натуральный, без добавок, не очень кислый и у него не высокая жирность, то это уже диетический продукт и очень полезный. При обострении некоторых болезней они могут быть противопоказаны. Молочный белок тяжело усваивается при некоторых заболеваниях. Например, при острой форме геппатита