Я не думаю, что мужчина интуитивно чувствует, что похудение - это избавление от жира. Атак известно попа и главное грудь тоже - это много жировой ткани. Увы, при сильном похудении "уходит" и грудь.
Второй вариант - женщина нравится такой, какая есть.
Третий - женщина если начнет худать, то будет готовить что-то диетическое скорее всегои мужу, т.е. это изменение привычек и рациона питания.
Четвертый вариант- женщина начнет худеть - начнет пинать мужа, чтобы он и себя приводил в порядок, меньше пил пива и т.д. и т.п.
Ну и еще например: если женщина собирается худеть в спортзале, то мужчина ревнует, думает, что она там будет флиртовать с красивым тренером. Вариантов - море...
Чтобы прибавить вес, нужно потреблять килокалорий больше чем расходуете. Есть нужно 5-6 раз в день, небольшими порциями, для лучшего усвоения пищи. Упор делайте на простые углеводы - крупы, каши, картофель, обязательно ешьте больше мяса и молочных продуктов. Если будете увлекаться сладостями и жирной пищей, то наберёте только жир.
Обязательно важен длительный сон, чем больше, тем лучше. Минимум стрессов.
Разные диеты для мужчин, женщин и подростков, т.к. разный метаболизм и разные потребности в микро- и макронутриентах.
На мой взгляд на диету не надо садиться, а следовать правильному питанию и вести здоровый образ жизни. Тогда и таких вопросов не будет, поскольку тогда ваш организм будет работать как часы. Если вы задаетесь вопросом диеты, значит, что в вашем организме произошел какой-то сбой и что-то идет не так. Если бы все диеты работали, то их бы не было так много. Это лишь видимый результат, если вы конечно, чего-то добьетесь. А если такое и произойдет, то нет гарантии, что потерянный вес не вернется к вам снова, да еще и сверх того, который был потерян. И также нет гарантии, что таким образом вы не нанесете вред своему организму.
Идеально придерживаться хотя бы нескольких основ здорового питания, чтобы перенастроить свой организм на здоровый и нужный вашему организму ритм. Элементарно выпивать не менее двух литров воды, пить стакан воды с утра и перед едой, не мешать белки с углеводами, по минимуму налегать на жаренное и мучное. Заменить сладкое на мед и темный шоколад. Минимизировать соль и сахар в своем рационе. Никаких фаст-фудов, чипсов, пакетированных соков и сладких йогуртов. Увеличьте количество специй и трав в ваших блюдах. Больше готовьте, а не используйте полуфабрикаты!
В принципе всем известные вещи, только когда вопрос касается тебя, то сразу хочется мгновенный результат, вместо того, чтобы наладить правильную работу своего организма на долгие годы. Хотя решать кончено же вам! Успехов!
Изменить ее домашнее прозвище: моя кобласочка, моя сарделечка, мой свиненочек...После этого даже самая недогадливаая женщина способна сделать выводы, а вот какие - будем надеяться, что вы нам расскажете.
