Полезного в конфетах нет ничего, лучше кушать фрукты и лучше домашние. В покупных фруктах может быть привыкшена норма содержания нитратов, так что в полезности можно так же усомниться. Большего вреда не принесут конфеты, употребляемые в пишу в небольших количествах. Будем реалистами полностью от конфет отказать невозможно.
Я люблю пить чай по утрам с конфетами, шоколадом или печеньем. Но иногда это надоедает, и тогда я покупаю сыр и делаю бутерброды с сыром, иногда - булочки. Можно так же колбасу или ветчину, но это я редко ем.
А если вы хотите отказаться от печенья и конфет с целью поддержания фигуры, то можно пить чай с батончиками, сделанными из мюсли, типа:
Они и сытные, и полезные.
А можно просто заварить ароматный чай с травами или фруктами и пить его безо всего, просто наслаждаясь вкусом чая.
С травами,повышающими лактацию кормящей матери.Это чабрец,мята и душица.Но с осторожностью пить,любая трава это аллерген.А если обычный черный или зеленый чай,то не крепкий.Все хорошо в меру и надо проконсультироваться с врачом.
Сладости надо ограничить,или есть мармелад и пастилу.Лучше вместо них цукаты и сухофрукты.
Если есть такая тяга к сладкому и булочек,что мы можем поделать,ну не избавиться же от них насовсем.Для начала просто ограничьте немного употребление их.Во вторых налегайте на сыроедение(то есть сырые продукты,а не сыр),это поможет стимулировать вашу пищеварительную систему.Самое главное не сочетать булочки и хлеб со сложными блюдами,например:горячая еда с хлебом.Я когда не хотела поправляться,но при этом хотелось и сладкого и колбаски,все это ела по немногу(иначе есть риск сорваться),но при этом ела и обычные сырые продукты,например морковку,яблоко и так далее.Просто не перегружала свою пищеварительную систему.
Каждой будущей маме хочется того, чего требует сам малыш, если соленого, значит мама кушает и пьет что то соление, если сладкое, то сладкое, горькое, кислое и так далее. У всех запросы свои. Некоторым даже очень хочется пиво... Я в свое время во время беременности кушала одни персики и нектаринки, ну очень хотелось... Потому что нужно было накушаться до родов, так как после в таком количестве кушать такие фрукты нельзя, кормила грудью, то есть можно конечно, но ограничичевала свои желания в еде из за спокойствия своего малыша... У каждой будущей мамы свои запросы. Хочеться, кушайте, но не переедайте, сладкое, не очень то полезно...:)
