Question

Чем можно заесть усталость?

Answer 1

"Заесть" усталость очень тяжело:) так как после еды вас наоборот разморит и будет только хуже... ведь известно, что когда человек ест, он тратит энергию на еду:)

нужно определиться какая усталость:

1. если это синдром хронической усталости, то тут врач и конечно же отдых (и не короткий, а что не наесть длинный отпуск)
2. если просто чувствуете разбитой и не трудоспособной к концу дня, то тут есть способ спасти ситуацию:) но опять же не Заеданием, а хотя бы Запиванием:) сделать фрэш (апельсиновый), хотя на работе вряд ли это удастся ; ещё выпить кофе с чайной ложкой коньяка, но это опять же не на работе:)

Поэтому, смею предложить для "Заедания" - такие фрукты как апельсин и грейпфрут, ведь считаются же они самым лучшим средством для поднятия бодрости:)

Ещё если исходить из того, что в нашем организме не хватает витаминов, и из-за них происходит Усталость, то можно просто употреблять витамины, чтобы этой усталости не было...

а ещё исходя из витаминов (которые чаще влияют на усталость) делаем вывод:

Усталость - вызвана нехватками таких витаминов как В и С...

витамин С - содержится как раз в апельсине, грейпфруте, а так же лимоне, абрикосах и даже в простой белокочанной капусте...

витамин В, В1, В12 - в этом витамине важную роль играет фолиевая кислота, а она содержится как раз в таких продуктах как: цитрусовые (опять же:), далее идут бобы и зеленые листовые овощи (салат).

Понимаете теперь, чем можно "Заесть Усталость":) например, рецептик: берем белокочанную капусту шинкуем, затем режем дольками апельсин, заправляем соусом или просто полив лимонным соком (помяв немного капустку)...

или зеленый салат смешать с апельсином, а:)

употребляем, как только Усталость вас настигла. Заготовьте такие "салатики Усталости" дома и кушайте...

А чтобы Усталости весь день не было, с утра пьем витамины. Употребляем свежевыжатые соки, едим цитрусовые...

Кстате, спасибо Вам за такой вопрос, так как сама того не подозревая, отвечая на ваш вопрос нашла эти рецептики от Усталости применимыми и для себя:) ведь все мы в жизни Устаем... в особенности на работе:)

Answer 2

Мне обычно помогает сладкое. В летнюю пору года ем мороженное, а вот в зимнюю пору года больше подходят пирожные или шоколадные конфеты в больших количествах. Сладкое способствует выработке серотонина - гормона счастья, возможно из-за этого сахар быстро снимает усталость. Кроме того "искусственный" сахар (шоколадки, тортики) быстро разносится по организму, быстрей чем фруктоза (фрукты и мед), поэтому действует быстрее чем фруктоза.

Answer 3

Усталость "заесть" нельзя, ее можно только "заспать". Иногда даже кофе не помогает, только отдых. Если нужно на время взбодриться, обрести силы для последнего рывка, мне помогает горячий сладкий какао, но помогает только на время. Потом нужно по возможности отключиться от проблемы и отдохнуть, лучше всего поспать.