Какую пользу приносят отруби?
2 ответа:
Читайте также
Кашу ценят за то, что она дает быстрое насыщение и надолго.
Почему?
Потому-что каша долго переваривается в организме, так как содержит медленные углеводы. Все замечают, что после неё долго не хочется есть, не замерзаешь в холод.
Вот поэтому каши рекомендуют есть на завтрак. Можно, конечно, и на обед съесть, и на ужин, если вас не волнует лишний вес.
Разные каши ценны по-своему.
Например, манная каша.
В некоторых источниках написано, что она бесполезна, а в других, что она уникальна тем, что её переваривание происходит в нижнем отделе кишечника, поэтому она очищает его от слизи, выводит из организма шлаки и жиры. Манная каша полезна тем, у кого проблемы с ЖКТ, она успокаивает спазмы и боли, восстанавливает силы, позволяет побороть синдром постоянной усталости.
Я даже слышала, что манную кашу для большего лечебного эффекта варят на отваре календулы.
Каша из дробленой кукурузы содержит очень много растительного белка, а так же нужные соединения, много микроэлементов, поэтому важна для укрепления иммунитета и пищеварительной системы, для улучшения обмен веществ, для выведения шлаков.
Пшеничная каша кроме хорошего состава, низко калорийна. Она укрепляет иммунитет, хорошо регулирует обмен веществ, снижает холестерин, выводит шлаки, соли тяжелых металлов, токсины и даже лишний жир.
Пшенная каша оздоравливает систему кроветворения и работу печени.
Рисовая каша содержит очень много медленных углеводов, поэтому дает много энергии и надолго. Она хороший абсорбент, отлично чистит организм от шлаков и токсинов. Рисовая каша оздоравливает кожу, ногти, волосы, поддерживает нервную систему, а значит нормализует сон. Помогает при расстройствах желудка.
Гречневая каша, уникальная своим составом, укрепляет кровеносные сосуды, оздоравливает сердце.
Овсяная каша- идеальный завтрак, потому-что она бодрит, снимает усталость, даёт заряд на весь день.
Ешьте разные каши!
При таких заболеваниях отруби кушать в принципе нежелательно, но если готовить отвар из отрубей,то он будет полезным для слизистой в организме.
А если вы хотите ускорить процесс заживления язвы,то очень хорошо в этом поможет
молоко, и употреблять его нужно в теплом виде.Отлично поможет заживлению оливковое масло
или подсолнечное масло.
В принципе при таких болезнях нужно соблюдать диету,а питаться дробно, но часто.
Обязательно нужно сократить потребление соли,она вредна.
Из вашего рациона при язве нужно сразу убирать из своего рациона- сдобу,любые изделия из теста,а также ржаной хлеб.Берегите свое здоровье.
