Во многом, это зависит, во-первых, от дохода (вряд ли Вы будете думать, сколько потратить на отдых, если получаете МРОТ), а во-вторых, от того, что именно конкретный человек подразумевает под отдыхом
Для кого-то отдыхом станет чтение книги, прогулка в лесу, посещение храма. На это много денег и не надо.
Для кого-то отдых подразумевает общение с друзьями. И неважно, будет ли это дома, на природе (пикник) или в кафе - как минимум, надо будет потратиться "на стол".
Кто-то любит заниматься спортом. И неважно, индивидуальный это вид спорта (например, стрельба из лука или катание на лыжах, на велосипеде) или совместный (например, футбол или пейнтбол) - все равно затраты более ощутимы: абонемент в нужный клуб, снаряжение, соответствующая одежда. Конечно, совсем уж индивидуальные занятия (например, лыжи) не требуют серьезного "финансового вливания", но уж элементарно: сами лыжи купить нужно, ехать куда-то тоже нужно (не вокруг же дома на лыжах бегать, особенно в городе).
Это что касается ежемесячного отдыха.
Но стоит также откладывать хотя бы 5% от дохода на отпуск - чтобы была возможность хотя бы на несколько дней вырваться из ежедневной круговерти.