В рацион трехлетнего ребенка может входить:
- каша - пшенная, гречневая, овсяная, манная, можно на молоке, с добавлением фруктов и ягод (если нет аллергии),
- омлет из яиц и молока - 2-3 раза в неделю,
- запеканки из творога, картофеля, яблок и т.д.,
- супы молочные или на курином, мясном и овощном бульоне,
- мясные продукты - говядина, курица не жирная, кролик, мясо индюшки, свинины минимум или вообще исключить, желательно вареные, либо в виде фарша приготовленного на пару или в духовке ( котлеты, тефтели, запеканки)
- напитки - компоты из сухофруктов или из свежих ягод или фруктов.
В наше время надо помочь ребенку усвоить многие вещи. У ребенка должны быть быть привиты навыки самоопределения. В подростковом возрасте ребёнок уже вполне может проявить к чему-то склонность (не все, конечно). Задача родителя эту склонность разглядеть.
В идеале приучить ребёнка к самостоятельности, независимости и самоуважению. Будет уважать себя- будет проще понимать и уважать других.
И ещё, пожалуй самое главное, само понятие Доброты, конечно прививается раньше, с самого детства. А в подростковом возрасте уже надо помочь своему ребёнку усвоить такую истину, что "добро должно быть с кулаками".
И тогда, возможно, наши добрые дети спасут этот Мир))
Надо еде давать небольшими порциями, и, как бы в игровой форме просить ребенка пожевать на одну сторонку, потом на другую, ему будет интерессно и в то же время полезно.
Для начало у ребенка, должен быть интерес копаться с мамой, либо бабушкой на кухни! Что -то лепить, что - то варить либо готовить! Давать самому сделать что нибудь! Пусть даже он - это сделает нелепо! С подрастанием, если это девочка, то рассказывать подробно и показывать, как готовить! И объяснять ее, что будешь девушкой,женой,супругой и на тебе будет лежать ответственность кормить едой семью!
Периодически бывают, в первую очередь когда на улице вижу что кого бьют, пристают и что-то хотят отнять, пинают и матерят. Особенно около школы частенько наблюдается и у мамы во дворе, где море алкоголиков и наркоманов.
В свое время была тихая довольно таки, всех боялась и никогда бы наверное не полезла бы разнимать, но занятия спортом вселили в меня уверенность. Ни то чтобы я уверенна что все смогу победить, просто начинают так орать - что народ застывает сперва в ужасе, потом или разбегается, или начинается ругаться со мной. Обещание вызвать милицию, мой ор, периодически набирающиеся храбрости окружающие и соседи, подходящие на помощь, быстро сводят все на нет...
