Худощавым людям труднее поправиться, чем полным похудеть. Ведь у них обычно очень активна щитовидная железа и повышена кислотность желудка. Чем выше кислотность желудочного сока и чем больше его количество, тем больше времени требуется на ощелачивание поступившей еды из желудка в 12-перстную кишку. Поэтому, чтобы избежать брожения, затрудняющего всасывание и усвоение пищи, необходимо за один приём принимать немного пищи, хорошо пережёвывая. Хорошо бы почистить печень(под руководством врача). В качестве фитотерапии можно использовать чай, сок из люцерны.
Плавать то можно, но вопрос в том что сможете ли, во первых будет тошнить, так как вода сдавливает, во вторых будет трудно двигаться, быстро устанете, будете психовать от такого состояния, лучше сначала насладиться плаванием а потом слегка перекусить, вы же не зря занимались плаванием.
Ну с ожирением она особо не поборется, как и обычная кукуруза, если есть её в неуёмный количествах то можно получить противоположный эффект.
А вот то что в ней большое количество белка и куча антиоксидантов, в отличие от её желтой родственницы, это правда.
И наличие антоцианов, веществ помогающих человеку бороться с онкологическими образованиями, в ней тоже много. Тем она и ценна.
Ну и благотворнное влияние на сердечно - сосудистую систему, тоже есть, как раз из за количества полезных микроэлементов.
Не думаю, что есть какая-то прямая связь. Ожирение идет от излишнего потребления жиров или в целом много калорий и мало движения. Саму упаковку никто не ест, мигрировать из упаковки ничего такого не может. Я не спорю, что в упаковке есть всякие там пластификаторы, но к ожирению они не приводят.
Ну можно сказать и так ... дело скорее не в скорости поедания, а в количестве. Дело в том что аппетит у человека держится в среднем около 20 минут после начала приёма пищи, если есть быстро - то количество пищи съеденное за эти 20 минут будет больше. А если съесть обычную порцию, но быстро - останется чувство голода. Поэтому лучше положить порцию поменьше и кушать медленнее, тщательно пережёвывая.
