Question

Можно изменить себя?

Вопрос состоит в том чтобы поменяться- это Убить в себе мнительность, уметь рассеивать проблемы(тоесть долго не зацикливаться)я думаю это вполне возможно, но как это сделать если есть переживания, и вновь начинаеш нервничать. Можно ли это бес успокоительных. И как.Буду благодарна за ответы.

Answer 1

Мнительность можно убрать моментально. Если кое-что понять. То, что крутится у вас в сознании... то, что вы слушаетесь и считаете СВОИМИ МЫСЛЯМИ - это не мысли. Это просто результат работы вашей привычки все сравнивать. Ассоциативного мышления. Привычки. Причем настолько сильной, что она уже работает как рефлекс (то есть хотите вы этого или нет) - появляется какое-то впечатление и вы тут же находите что-то похожее в памяти. Причем похожесть эта может быть весьма относительной. Понаблюдайте за своими "мыслями" и вы убедитесь, что они именно так и работают. Поэтому, когда вы научитесь СРАЗУ узнавать - о, это ж ассоциация! - о мнительности вы уже не вспомните.

Answer 2

Коренным образом, на 180 градусов измениться человеку сложно. Но вот минимизировать такие черты, как мнительность, зацикленность на проблемах и переживаниях, думаю можно. Я стараюсь проговаривать свои проблемы вслух, убеждаю себя , что не надо паниковать, а на что-то не стоит очень уж обращать внимание. Честно скажу, это не всегда мне удаётся, приходится прибегать к приёму лёгких успокаивающих средств.

Answer 3

для начала,подучите русский язык-ошибок у вас много.

успокоительные,как и многие другие средства-ненужные вещи для организма вообще.

чтобы измениться,нужен опыт и крах мировозрения.

Т.е. мозг должен встретиться с ситуацией,которая не совпадает с его представлениями о правилах жизни.

тогда будут два пути

либо измениться,переосмыслить всё,либо(как любит делать наш мозг) ничего не менять,просто найти лазейку.второй путь-гиблый.

1 путь-приобретение опыта и рост в духовном смысле.

более конкретно про пофигизм.

ну,я как-то научился относиться ко всему достаточно легко,но при этом серьезно.

т.е. например отчислят из института-и чего?не конец света,не единственный путь развития.и вообще мне там не нравится)и так во многом.Женщинам сложнее-они искренне переживают даже по пустякам,а потом жалуются,что у них сердце/нервы/голова.

короче говоря,всегда знайте "это не конец",вы продолжаете жить,а утрировать-гиблое дело.