Это нормально. Просто завышена важность. Это когда придаётся избыточное значение какому-то событию. Эмоциями сложно управлять, да и не нужно. Это вредно, подавлять эмоции. Нужно управлять отношением. Оно первично, эмоции вторичны.
Каждая ситуация нейтральна. Это уже человек определяет, хорошая она или плохая, насколько важная.
Нужно подумать, какие последствия будут при провале. Если ничего действительно важного (например, зависит жизнь), то спокойно идти с мыслью: "Будь, что будет". Но в тоже время держать в голове желаемый результат этого события. Ситуация может так сложиться, что вы и сами не заметите, как легко придёте к желаемому результату.
Чтобы при беседе чувствовать себя свободнее и спокойнее, нужно представить собеседника в ситуации, когда он доволен и ему хорошо. Можно просто представить его улыбающимся. Это помогает. Собеседник подсознательно чувствует ваше расположение к нему и отвечает тем же. Главное не начать глупо улыбаться (может прорвать на смех) и чтобы не было похоже на фамильярность.
Так же можно до предела завысить важность, аж до невозможности. И в один момент вы задумаетесь: "А почему я, собственно переживаю по пустякам?" И должно полегчать.
Самый простой способ медитации - сесть удобно и сосредоточиться на своем дыхании. Как только отвлекаетесь, возвращайтесь к концентрации на дыхании снова. Через какое-то время вы начнете получать чувственное наслаждение от ритмичных вдохов-выдохов, почувствуете их силу, нюансы, уникальность каждого вдоха, каждого выдоха... Эта медитация возвращает вас в состояние бытия "здесь и сейчас".
Истерика-это не заболевание.Это состояние человека, при сложившихся обстоятельствах.Это нервозное поведение, слезы, гнев по пустякам и всякое разное.Я бы назвала истерику- последней стадией депрессии.Терпела, молчала, не выдержала и наорала.Это про такое состояние.
Нет ничего проще, чем для начала понять причину, а потом искать следствие.Причина- это все что угодно. Тот, кто спрашивает,тот понимает, что на пустом месте даже подорожник не растет. А значит есть вина, такому поведению/ т.е -это толчок для срыва.Здесь может быть все что угодно, начиная от домашних проблем и работы, и заканчивая личностным переломом.Истеричка- это ТА, рядом с которой нет НАСТОЯЩЕГО.(по статистике очень мало исключений).
"Прежде чем кого-то осуждать, возьми его обувь и пройди его путь"--замечательная фраза для всех, на кого мы желаем надеятся, но увы..
Лично я согласен.
Хотя кино это не смотрел.
Страх можно сравнить с вечно живущим червяком, который есть у каждого в душе, но разного размера: большой и жирный или маленький и почти незаметный.
Этот червяк действует на психологическом уровне, часто пожирая здравый, трезвый, логический смысл.
В результате чего, человек, под этой силой теряет жизненную энергию, и рисует себе разные болезни и другие неприятные вещи и сам, медленно, сознательно ловится на эту удочку.
По моему важны и мышцы и разум но скорее всего разум так как с помощью разума можно уладить любую ситуацию.