Брокколи - кладезь минералов и витаминов. А (развитие зрения), С (укрепление иммунитета), калий (деятельность мозга), железо (важный элемент для малышей, чтобы не развилась анемия), магний (гармоничное развитие нервной системы), клетчатка (для хорошего пищеварения, кишечника, профилактика запоров, у грудничков это один из важнейших факторов), фитонциды (противовирусная помощь), фолиевая кислота и белок, который может заменить по составу мясной. Есть противопоказания для деток с недостаточным количеством йода в организме, не будет усваиваться, и если непорядок с поджелудочной, тоже давать не стоит.
На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.Первая из них - возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.
Во время беременности мама должна набрать 11-13 кг. После родов эти кг уходят.Они распределяются так:
ребенок – 3300г;
матка - 900 г;
послед – 400 г;
околоплодные воды – 900 г;
увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
молочные железы – 500 г;
жировая ткань – 2200 г;
тканевая жидкость – 2700 г.
Если мама набрала больше- вес остается при маме.Тогда нужна диета+ гимнастика.
Сок из зеленых яблок - полезен для уровня железа в крови, да и от тошноты на ранних сроках помогает. Морс из брусники - и витамина С много, и от отеков избавляет. Еще кефир, желательно однодневный - для улучшения пищеварения. Ну и смузи из фруктов и злаков.
пока это хорошо обоим, но считаю, что чем дольше,тем лучше!
Сына кормила до 3-х лет - в его день рождения мы договорились, что раз он читает и знает компьютер, то считается взрослым, а взрослые люди сисю не сосут... Ровно через месяц я пожалела о прекращении кормления - сын начал болеть (а до 3-х лет болел дважды - один раз мы сложно ехали (в автобусе было +30, а на улице -28... 3 границы-6таможен с интервалом в несколько часов... Когда доехали у меня было воспаление легких, сын пару дней почихал) и один в песочнице ротовирус поймал (единственный из группы заболевших детей не попал в больницу)... Когда у меня будет девочка - кормить буду по максимуму и сознательно прекращать точно не буду!
Яйцеклетки могут активироваться даже во время беременности, просто не отторгаясь, но развиваться не будут, а будут прикрепляться в разных местах женской половой системы, иногда группируясь, обрастая тканью и образуя кисты. Иногда во время беременности бывают месячные, т.е. яйцеклетки продолжают активизироваться и даже отторгаться, подчас, готовя некоторым девушкам сюрприз через несколько месяцев.
Есть только одна оговорка. Яйцеклетки не вырабатываются в женском организме. Они формируются еще во время внутриутробного созревания плода, в количестве около 1 мл шт, в среднем, что обеспечивает ежемесячное отделение, начиная лет в 12-14(на этот момент их около 300-400 тысяч), на протяжении следующих лет 30. С годами количество яйцеклеток убывает стремительнее, чем 1 шт в месяц, например, к 35 годам остается около 70 тысяч, значительная часть из которых дефектна. Количество яйцеклеток заканчивается, обычно, к моменту климакса, но как вы уже поняли, дегенерируют они безостановочно, начиная с момента рождения.
Так что даже отсутствие активации не останавливает дегенерацию, так как она идет, в среднем, со скоростью около 1000 яйцеклеток в месяц.
