Question

Если по пьяни закурить хочется, что делать? Как вести себя?

Answer 1

По моему наблюдению если по пьяни появилось желание покурить, то не стоит тревожиться и испытывать какие-то угрызения совести. У меня двое знакомых, которые курят только во время выпивки. Когда трезвые не курят и даже не тянет. Сам как бросил уже около 30 лет не курю и во время выпивки даже не тянет покурить. У других другие особенности.

Answer 2

По моему мнению, если не курящий или тем более бросивший курить человек выпил и его потянуло покурить, то курить вообще не следует, а лучше перетерпеть и забыть об этом, вот несколько вариантов не делать этого:

• не находиться рядом с курящей компанией, даже пассивное курение может обернуться не в лучшую сторону,
• сделать так, чтобы в доме не было ни одной сигареты,
• и всегда помнить, что одна выкуренная сигарета может привести к привыканию курить, а в последствии и к вреду для здоровья.
• совет для бросивших курить: вспомните, как это тяжело бросить курить, через какие муки порой приходилось пройти, а потом взять и по пьяни все испортить, брр...

Вообщем, как говорится, если не знаете как поступить, вы не ошибетесь, если поступите правильно!

Answer 3

Если вы вообще не курили до этого, а по "пьяни", как вы выразились - возникло желание затянуться разок - то не стоит этого делать вообще-то, это "легкий "наркотик - уже доказано. вызывает раковые заболевания, из-за накопления канцерогенов в организме и свободных радикалов, а также уничтожает витамин С, истончению стенок сосудов, способствует быстрому старению кожи, организма в целом. Если уж желание непреодолимое, то покурите одну - ничего страшного не произойдёт.

Обычно такое бывает у тех, кто хоть раз уже пробовал сигареты на вкус, от чувства радости, эйфории или стресса.

Но со временем лучше для себя понять - что курение это яд! Только в малых дозах и вливаемых самим собой в организм, да ещё приплачивая за это "сигаретному магнату".

Answer 4

Когда человек настроен и подготовлен к тому, чтобы бросить курить, то существуют определенные моменты, которые желательно соблюдать, чтобы вновь не закурить и не начинать бросать привычку заново!

Следует о чем помнить заядлому курильщику, который постепенно или резко задумал отвыкать?

Конечно, представить, чем будет занимать себя и постоянно отвлекаться каким-либо занятием/делом/отдых­<wbr />ом/работой/хобби и т. д. от того, чтобы воздержаться от курения, особенно в "острые приступы", когда немедленно очень хочется курить в первые дни! Если приступ "перетерпеть" минут пять, то постепенно возникает отвыкание и промежуток/период между "приступами" день ото дня сокращается, "острые приступы" все реже.

Курить бросают, когда считают благоприятным период в жизни (кому-то - особенная "занятость" на работе, кому-то - отдых/отпуск и т. д., но не моменты в жизни, наполненные стрессом - тогда следует "решить проблемы" и потом бросать курить, чтобы не "сорваться").

Далее, избегать тех мест/компаний/курило­<wbr />к/ и т. д., где люди "отводят душу" и дымят. Настроиться обходить подобные места для курения и курящих знакомых "стороной", пока окончательно не отвыкнет от привычки.

Особенно важно помнить - это ответ к данной теме - после распития алкоголя/кофе/ед­<wbr />ы острее хочется курить. Поэтому (!!!) стараться воздержаться от распития спиртного или убедить себя заранее, убрать подальше сигареты, сообщить всем друзьям о намерении бросить, поддержки ради, поэтому, после выпивки не позволять себе, чтобы нехорошая манера одержала победу! Заранее настроить себя, что после рюмки курения не будет. Или, сократить объем выпитого (например, вместо 200 г - не более 50 грамм и т. д.), - чтобы устранить или уменьшить "тягу".

Или вообще не употреблять спиртной напиток, не бывать в компаниях, где выпивают, пока не наступит четкая убежденность: все, уже бросил, не закурю после выпивки. Иначе говоря, вовсе не пить и не бывать в местах, где выпивают и дома родных предупредить, пусть тоже воздержатся, пока курящий одержит вверх над старой привязанностью. Разделить рюмку с друзьями можно, если точно знает, что не покурит.

После кофе и обильного принятия пищи не курить, заранее настроиться на этот момент. Не курить сразу после просыпания до завтрака!

И, конечно же, держать при себе "Никоретте" (пластыри/жевательны­<wbr />е резинки и др.)! Все, что помогает отвыкнуть, - идет в ход.

Успехов тем, кто настроены одержать победу над собой! Курение приравнивается к слабой наркотической зависимости, поскольку имеет ту же природу (центральные механизмы - привыкание на уровне ЦНС - "физическая привязанность", а не только "психологическая", ожидание, что никотин попадет в кровь и далее ко всем органам, в т. ч., в головной мозг).

Внимание! Через 6 мес после того, как не выкурена ни одна сигарета, человек считается бросившим! Именно такой период времени необходим, чтобы отвыкнуть на физическом уровне и очистились органы (легкие, сосуды и др.), стать спокойнее, уравновешеннее.

И физическая подготовка "в помощь"! Полезны любые адаптированные физ. нагрузки, ЛФК и т. д.

(См. инструкцию - "Зеркало для курильщика" - популярная книжица - не агитация, а подробная и познавательная, легкая для восприятия информация, возможно, интересна будет курильщику - для тех, кто "бросают")!

А вот здесь преинтереснейшая статья, которая заинтересует, как справиться с алкогольной зависимостью - заметки врача, который делится личным опытом!

Answer 5

Курение сигарет, это всегда плохо, особенно если это по пьяне.

А если хочется закурить, то надо закурить как и полагается. То есть, вы давно уже курите и выпили, и теперь вы хотите закурить. Значит надо закурить.

Но это не есть хорошо. Просто вы если пьяны, то надо как-то пересилить себя не курить, иначе завтра утром будет плохо и ваш организм будет вас умолять не пить больше, а протрезветь поскорее.

Answer 6

Употребление алкоголя это - мазохизм, но употребляющему это незаметно, так как он получает приятные ощущения. Но он не знает, что эти ощущения он получает не за счёт алкоголя, а за свой счёт, так как алкоголь лишь как бы - открывает "склад НЗ энергии" и таким образом человек сам у себя берёт энергию в кредит. Когда пьянеешь, то сосуды расширяются, поэтому раз уже выпил, то закури, так как хочется курить именно потому что каким-то образом ощущаешь, что сосуды расширились и автоматически хочется из сузить, а при курении сосуды сужаются. Но жизненные ощущения на много уровней качественнее если и не пить (алкоголь) и не курить.

Answer 7

А Вы постарайтесь не думать ни в коем случае о розовых поросятах. Так и скажите себе: я не думаю о поросятах. Сложно, правда? Мысли сами в голову лезут. Тем более такие коварные как курение. Сам не курю месяцев семь, избавиться от мыслей помогает только переключение внимания.

Удачи, держитесь, с Праздниками! Извините что не голосую, голоса кончились.

Answer 8

Многим по пьяне, даже не курящим, хочется покурить. Толи для куража, толи для ощущений, толи для того, чтобы поддержать компанию. На мой взгляд, в этом ничего плохого нет. Если только пьянки не регулярные. А разовое хоть и вредное желание можно не подавлять.

Answer 9

Бывало такое. В хорошей компании, да под хорошее настроение, да под алкогольными парами... Почему бы и нет. Но сигареты усиливают действие спиртного и получается, что по ощущениям выпил намного больше. Сейчас я отвлекаю себя, чтобы не пойти на поводу минутного каприза и не жалеть потом.