Показ шоу "Взвешенные люди" стартовал на канале СТС в апреле 2015 года.
Ведущей стала неподражаемая стройная и подтянутая певица Юлия Ковальчук.
18 участников разделили на две команды, при этом у каждой появился личный тренер: красные - Ирина Турчинская, синие - Денис Семенихин.
Призом шоу стал денежный фонд размером в 3 миллиона рублей.
Каждую неделю по итогам взвешивания проводится голосование, на котором выгоняют одного из участников.
На текущий момент в общей совокупности участники шоу успели похудеть на 438 килограмм.
Я каждую неделю с удовольствием смотрю по одной серии данного шоу, так как оно придаёт колоссальную мотивацию для занятий спортом и правильного питания.
Как такового меню у участников нет, им рассказывают о полезных продуктах, учат их сочетать и готовить вкусную и здоровую еду. Часто в конкурсах, которые проводятся задают вопросы, касательно калорийности того или иного продукта, что также способствует запоминанию информации зрителем.
Так в 10-ом выпуске в гости к участникам пришёл известный итальянский шеф-повар Мирко Дзаго, который поделился секретом по созданию вкусного и диетического ягодного торта, калорийность которого составила около 180 Ккал на 100 грамм.
В шоу где-то 70% всего времени серии занимаю тренировки. Основной момент заключается в разнообразии движений, так как у организма есть память. Если мы будем выполнять один и тот же комплекс упражнений, то эффективность тренировки будет с каждым разом всё больше сводиться к минимому.
Все показанные серии шоу можно посмотреть на официальном сайте канала СТС в разделе "Взвешенные люди".