Показ шоу "Взвешенные люди" стартовал на канале СТС в апреле 2015 года.
Ведущей стала неподражаемая стройная и подтянутая певица Юлия Ковальчук.
18 участников разделили на две команды, при этом у каждой появился личный тренер: красные - Ирина Турчинская, синие - Денис Семенихин.
Призом шоу стал денежный фонд размером в 3 миллиона рублей.
Каждую неделю по итогам взвешивания проводится голосование, на котором выгоняют одного из участников.
На текущий момент в общей совокупности участники шоу успели похудеть на 438 килограмм.
Я каждую неделю с удовольствием смотрю по одной серии данного шоу, так как оно придаёт колоссальную мотивацию для занятий спортом и правильного питания.
Как такового меню у участников нет, им рассказывают о полезных продуктах, учат их сочетать и готовить вкусную и здоровую еду. Часто в конкурсах, которые проводятся задают вопросы, касательно калорийности того или иного продукта, что также способствует запоминанию информации зрителем.
Так в 10-ом выпуске в гости к участникам пришёл известный итальянский шеф-повар Мирко Дзаго, который поделился секретом по созданию вкусного и диетического ягодного торта, калорийность которого составила около 180 Ккал на 100 грамм.
В шоу где-то 70% всего времени серии занимаю тренировки. Основной момент заключается в разнообразии движений, так как у организма есть память. Если мы будем выполнять один и тот же комплекс упражнений, то эффективность тренировки будет с каждым разом всё больше сводиться к минимому.
Все показанные серии шоу можно посмотреть на официальном сайте канала СТС в разделе "Взвешенные люди".
На сегодняшний день (07.07.2019) американскому спортсмену-культурис<wbr />ту Биллу Перлу 88 лет. Билл Перл был рождён 31 октября 1930 года в одном из роддомов американского города Прайнвилл, что в штате Орегон. Основная деятельность Билла в качестве культуриста пришлась на 50-60 годы 20-го столетия. То-есть, когда он был молод и полон сил. Именно в это время он получил огромное количество наград и титулов. Когда годы стали брать своё и выступать он уже не мог, то стал работать тренером по бодибилдингу. В настоящее время Билл Перл живёт в своём загородном доме в Финикс штата Орегон. Несмотря на преклонный возраст, Билл ведёт активный образ жизни, пишет книги и статьи в спортивные журналы.
Только путем правильных тренировок и правильного питания. Упражнения для увеличения мышечной массы нужно делать в медленном темпе, большее количество подходов при малом количестве повторений, с максимальным усилением, до мышечного отказа (когда уже невозможно сделать еще одно повторение). Питание белковое (мясо, творог), минут через 30 после тренировки нужно съесть небольшое количество углеводов (банан, каша), чтобы организм не восстанавливался за счет мышечной массы, а получал дополнительное питание. Как-то так, но лучше советы личного инструктора, ему виднее, где добавить.
Я переняла тот факт, что при ограничении питания организм наоборот может перестать худеть. Хочешь похудеть - обязательно ешь, но только полезное, и не ходи голодным. И не стоит забывать о простой воде в рационе.
После просмотра передачи всегда "заряжаюсь" их целеустремленностью и иной раз даже провожу спортивные тренировки. А уж финал и превращение полных нездоровых людей в прекрасных подтянутых звезд шоу вообще впечатляет!
10 февраля 2018 года на канале ТНТ стартует новое, не имеющее российских аналогов, музыкальное шоу "Песни" с ведущим Павлом Волей, участники которого, а их после прослушиваний останется 20 человек, будут бороться за 5 000 000 рублей.
Победителя проекта определят телезрители своим голосованием, а продюсеры шоу ТИМАТИ и Макс Фадеев своим личным решением определят обладателей музыкальных контрактов с лейблами MALFA и Black Star.
Список участников нового проекта, их фото и краткую информацию можно найти здесь.
Музыкальное шоу "Песни" можно смотреть каждую субботу, начиная с 10 февраля, на канале ТНТ в 21:00.
