Мелисса особенно богата на эфирные масла. Их а растении до 44%. Но не в каждом ! Растение , которое растет в тени имеет этих масел значительно меньше , только 0,8%. По личным наблюдениям могу сказать , самый лучший вариант для выращивания мелиссы это частичное затенение. То есть растение должно часть дня быть на солнце , и часть ( меньшую ) на него должна падать тень . Например посадив недалеко от куста , можно создать такие условия мелиссе. В народе иногда её зовут лимонная мята , но это неправильное название . Мята - это совсем другой вид растений.
Другое , очень нужное вещество мелиссы , это розмариновая кислота . Кроме того есть макро и микроэлементы - калий , железо , кальций, магний (первые ) , медь , цинк , хром , селен , марганец ( вторые). В совокупности это и делает мелиссу лекарственным средством при заболевании артериальной гипертензией , особенно в начальной стадии , при неврозах , желудочных заболеваниях , в том числе и острых , при кожных заболеваниях , бессоннице и мигрени.
Употреблять чай с добавкой мелиссы можно длительное время , к примеру весь осенне - зимний период . Это и профилактическое средство одновременно . Можно и детям и беременным , особенно эффективен чай при токсикозе .
Собирать для сушки мелиссу нужно в период бутонизации . Мелисса , которая расцвела , уже не имеет тех лекарственных свойств . Количество полезных веществ снижается . Осенью содержание тех же эфирных масел наименьшее .
Противопоказания - индивидуальная непереносимость , но в практике такого не встречала.