От бацилофобии надо избавляться, любая фобия страшно мешает жить. В защиту записанных бассейнов, рек, морей и других водоемов хочу сказать, в бассейне-хлорка и постоянное очищение воды, в реках-быстрое течение и подземные ручьи, в море- соленая вода, богатая микроэлементами, да и вообще реки и моря-там просто огромный объем воды, в котором любая моча мгновенно тает.
Но, в бассейн все равно не ходите, случайностей не бывает. Вам не зря попался этот тест. Обращайте внимание на знаки. По какой-то причине Вам не следует сейчас ходить в бассейн. Да скоро и сезон пляжный откроется, обождите и пойдете уже на природный водоем.
Батерфляем нужно долго учиться палвать,по себе знаю это 1/2 тяжело дающихся способов для меня,он еще называется дельфин,в основе что бы хорошо научиться плавать этим способом надо за неделю тернировок проплывать комплексные упражнения в длинне до 10км,лично я имею 1 разряд на данный момент на дистанции 100 кмп(комплексное плавание,это четыре стиля в 1 ) и 100 на спине.в среднем упражнения должны быть не на руки а на ноги,потому что батерфляй плавается от ног,ну и руки само собой должны активно участвовать в этом процессе.
Пока ребенок не умет ходить, учить плавать его не надо. Младенец держится на воде рефлекторно.
Как только ребенок научится уверенно и быстро ходить, бегать, прыгать, его можно учить плавать. То есть, не раньше, чем в 5 лет. Учитывая индивидуальные особенности развития обычно профессионалы учат детей плавать с 6-7 лет. Лучше учиться сразу у хорошего тренера, а до 5-6 лет ребенок не должен ни на минуту оставаться в воде без присмотра, даже в ванной.
Это происходит по нескольким причинам, начнем с того, что это судороги. Вы устали, вымотались, а с вами ваши мышцы. Это происходит из-за неподготовленного тела перед тренировкой. К примеру, вы плохо питаетесь и не соблюдаете план труда и отдыха, приходите в спортзал и на беговую дорожку, пробежав 5-10 минут вы помираете, а потом сводит ноги. Следующая причина - это обезвоживание организма, вы недостаточно потребляете ее, а организм состоит на 95% из воды. Вам решать. Идем дальше, холод, вы замерзли и пошли судороги. Это и бывает обычно в то время, когда вы находитесь в воде или долгое время на морозе в своих Найках. А так же стоит упомянуть нехватку витаминов, так что Компливит в помощь.
не нырять в незнакомых местах;
не заплывать за буйки;
не выплывать на судовой ход, и не приближаться к судам;
не устраивать игр на воде, связанных с захватами;
не купаться в нетрезвом виде.
