Без диет похудеть нельзя. Одни только нагрузки, даже самые непосильные, результата не принесут, если Вы едите что попало и в неумеренных количествах. Если Вы неправильно питаетесь. Образно говоря, что бы сжечь калории, полученные из одного кусочка торта (допустим, в 600 ккал), Вам нужно бежать час со скоростью 8 километров в час. А это один кусочек торта, даже не дневной рацион! Подумайте сами, сколько нужно бегать, что бы сжечь среднестатистический ужин обжоры... Наверное, суток не хватит.
Знаю, что сегодня все панически боятся слово "диета", как будто это по умолчанию что-то вредное и страшное, и обязательно мучительное. Нет, на самом деле это просто определенная культура питания, иногда правильная, иногда - нет. Но задача того человека, который хочет похудеть, оптимизировать свое питание так, что бы оно оказалось правильной пищевой культурой, полноценным, здоровым рационом без недоедания и переедания.
Ну для этого есть специальный тренажер, а в домашних условиях врятли получится
В любом спортивном магазине это продается. Ну и на любом курорте вы тоже можете спокойно купить трубку, будь то Сочи или Хургада. Другой вопрос, что они обычно продаются в наборе с маской! Но если маска не нужна, то можно ее просто выкинуть.
При плавании задействованы абсолютно все мышцы человеческого скелета, даже мимические. Профессиональных пловцов выделяет особенно сильно развитые мышцы плечевого пояса и грудные. Также мышцы живота, спины и ног. Занятия плаванием позволяют поддерживать мышцы в тонусе и одновременно
Условие плавания тел в общем виде такое (из учебника Физика-7): если сила Архимеда (выталкивающая сила) больше силы тяжести действующую на тело, то тело всплывает и плавает на поверхности воды. Из него вытекает условие плавание, связанное со средней плотностью тел и жидкости. Первые два примера это и есть примеры, вытекающие из данного условия.
Третий пример, связан с силами поверхностного натяжения (мне на всю жизнь запомнился плавание стальной иглы на поверхности воды, оказывается перед опытом наш учитель просто несколько раз прокатывал иголку пальцами, тем самым смазывая его жиром). То есть в данном случае кроме силы Архимеда возникает еще и сила поверхностного натяжения, направленная вверх.
Четвертый пример, большая скорость движения (катера на крыльях). Архимедова сила + подъемная сила.
Отдельно можно выделить пятый пример, когда тело плавает за счет воздушной подушке. (суда на воздушных подушках под "юбками"). Архимедова сила + сила давления воздуха.
Значит еще более в общем виде условие плавание можно написать так: сила тяжести меньше сила Архимеда плюс еще какие-то силы, направленные вверх.
