К вечеру и ночью люди становятся более восприимчивы и чувствительны это первое. Второе ночью гораздо более спокойная обстановка весь мир вокруг успокаивается приходит в равновесие вся масса чувств, человек становиться более спокойным и уравновешенным. А как известно мы хорошо соображаем в двух случаях - это в экстренных ситуациях если неподдаватся панике и в ситуации уравновешенного спокойствия, когда мозг взвешенно и спокойно прогнозирует все моменты разбитой на кусочки картинки, все как пазлы составляется воедино и мы лучше понимаем суть. Тогда как днем нас беспокоят куча мелочей и невозможно сосредоточится на чем то одном, да и шума вокруг больше, особенно в больших городах. Для правильных взвешеных мыслей нужна размеренность, тогда все встает на свои полочки.
Вредно нагрузкой на зрение и на психоэмоциональное состояние человека!
В самое темное время года, целесообразно обязательно бывать на улице днём
(когда я работал с 8 до 17 то в декабре бывало, что глаза начинали болеть и как-то неприятно было- стал всегда в перерыв с 12 до 12-40 выходить погулять)
А вечером, не экономить, и пользоваться ярким освещением дома или на работе. Но не лампами дневного света или энергосберегающими или светодиодными, а настоящими лампами накаливания, желательно высокой мощности. Одна лампочка на 200 Вт светит ярче, чем люстра на 4 рожка с лампочками по 50 Вт. Значительно ярче, и спектр свечения более естественный. Хорошо подойдут галогеновые лампочки.
Если в доме на 220 Вольт, а низкое напряжение (например 190), то позаботиться о его стабилизации. Вообще, хороший спектр свечения дают лампочки, работающие с небольшим перекалом нити накаливания, например, при 230-235 Вольт. Или галогеновые.
Их иногда выпускают в колбе с обычным цоколем
Перед сном желательно уменьшить освещение, чтобы сымитировать приход вечера и ночи, плавный переход ко сну.
Разница во времени между Москвой и Лондоном, который на долготе 0 градусов составляет 3 часа. Полночь и астрономическая полночь совпадают для этого часового пояса на долготе 45 градусов, но Москва на долготе 37 градусов, это значит ещё 8 градусов до астрономической полночи. Земля поворачивается на 1 градус долготы за 4 минуты, получается 32 минуты.
Значит наибольшая темнота ночи должна быть в 00 часов 32 минуты.
Смотрим по астрономической таблице значение астрономического полдня для Москвы на 21 июня 2014 года: он приходится на 12:32:59, значит в 00 часов 33 минуты будет самая темень.
Небольшие расхождения с рассчетной величиной возникают из-за сезонного наклона земной оси. Четыре раза в год, в дни весеннего и осеннего равнодействия и в дни летнего и зимнего солнцестояния эти значения в точности совпадают, и самоё тёмное время ночи приходится на 00 часов 32 минуты, в остальное время года отклонения могут достигать до плюс-минус семи-восьми минут.
Световой башней называют аварийные установки для освещения большой площади поверхности, в экстренных ситуациях.
Устроены они в виде переносного устройства (20 - 60 кг) и состоят из компрессора, бензинового электрогенератора, мощной лампы на 600 - 1000 ватт, надувной тканевой колонны высотой 5 - 7 метров. В сложенном состоянии достаточно компактна. При разворачивании установки, компрессор надувает тканевый рукав, он выпрямляется (растет) за счет давления воздуха внутри. Наверху такой надувной колонны укреплена мощная осветительная лампа.
Я плохо вижу в темноте. Говорят, это называется "куриная слепота". Ношу с собой фонарик.
