Какие народные рецепты для поднятия иммунитета вы знаете?
Поделюсь своим.Берете чернослив,орехи,курагу,инжир,финики в равных пропорциях(также можно добавить в этот состав 1 лимон).Затем перемываете и в блендер или мясорубку.Т. е. измельчаем все ингредиенты. Все - готово,можно еще добавить немного кленового сиропа,либо сиропа агавы,либо обыкновенного меда и в баночку.На самом деле делается эта смесь гораздо быстрее ,чем кажется на первый взгляд,зато очень много от нее пользы.Прежде всего -витамины! Кстати ,данный продукт не только укрепляет иммунитет,но и помогает пищеварению просто на ура,проверено на собственном опыте!А как же это вкусно,мммм. Так что всем советую.Есть можно сколько угодно,но лучше все же дозировать(так как быстро закончится),можно ложки 3- 4(чайных) в день кушать,как в чистом виде,так и добавлять к еде.Например, в утреннюю кашку,в творог,пить с чаем вместо вредностей(шоколад ,конфеты,сахар,булки) ну и так далее.
Чтобы иммунитет был на высоте рецепт один - здоровый образ жизни! Правильное питание, физические нагрузки, свежий воздух, гармония в семье и любимая работа - и вам гарантированы долгие и счастливые годы жизни без болезней.
А вот мой рецепт укрепления здоровья и повышения иммунитета в период острых респираторных инфекций осенью-зимой-весной:
1 кг спелых гранатов вымыть,выжать сок, не снимая кожуры, над дуршлагом в миску. Получится где-то пол-литра сока. Полученный сок смешать с кагором в пропорции 1:1. Разлить в темные бутылки,предположим из-под пива,плотно укупорить и поставить в холодильник. Пить по 2 столовые ложки зараз в день,лучше перед сном.
Для поднятия иммунитета кстати будет чай из эхинацеи,можно так же принимать и настойку из эхинацеи.
Именно в этих цветочках есть все необходимые витамины и укреплению организма.
Это растение заслуживает себе место в народной медицине и принимается при некоторых заболеваниях,в том числе хорошо поднимает и укрепляет иммунитет,принимается так же и при простуде.
Принимаются отвары,настои ,настойки и можно пить как и чай.
Чай заварить можно как обычно,1-2 ложки сухой эхинацеи,залить 0.5 литра горячей кипячёной водой,настаивать 5-10 минут и пить в горячей виде.
Прополис – это отличное средство для укрепления иммунитета.
Настойку прополиса лучше приготовить самим.
Для приготовления настойки потребуется свежий прополис и медицинский спирт 76 процентный. Прополис измельчить, поместить в стеклянную бутылочку и залить спиртом в соотношении 1 к 10 , поставить в темное место, через неделю готово к применению. Употреблять по 1 чайной ложке три раза в день в течении недели. Можно добавлять в еду или в напитки.
Противопоказано аллергикам. Для повышения иммунитета детям можно приготовить отвар прополиса на молоке. Соотношение молока к прополису 1:150 -если ребенку меньше 3-х лет и 1:100 -если ребенку больше 3-х лет. Молоко с прополисом довести до кипения, остудить и теплым давать ребенку. Стакан выпить за три приема в день , курс 10 дней.
Также противопоказано аллергикам.
Этот способ проверен лично- очень эффективен. Ребенок постоянно болел, после такого лечения все нормализовалось, забыли про простуды.
Слышала что для поднятия иммунитета неплохо помогает чай с корицей. Причем помимо этого, этот чай улучшает обмен веществ, тем самым способствует похудению.
Одну чайную ложку корицы заварить в заварочном чайнике и подождать несколько минут. Потом можно добавить мед и лимон. Многие пьют этот чай с большим удовольствием, но мне больше по душе другой чай для иммунитета.
Чай с имбирем. Немного корня имбиря заваривают, а затем пьют в виде чая, добавив туда лимончик и мед по вкусу. Это сам по себе вкусный напиток, к тому же он хорошо поднимает иммунитет и улучшает обмен веществ.
Я советую для укрепления иммунитета приготовить вот такую смесь: нужно через мясорубку прокрутить полкилограмма клюквы, грамм 300 чеснока. штуки 2 лимона, с кожурой. но косточки нужно вынуть, добавляем 200 г меда и хорошо перемешиваем. Хранить в холодильнике. Принимать эту смесь нужно по 1 ч ложке каждый день, лучше по утрам на голодный желудок.
Наверное это к теплу и шашлыку.Но скорее всего наверное у вас пониженная кислотность.У меня тоже иногда бывают подобные приступы "уксусной" и "цитрусовой" болезни, ем маринованные овощи, а маринованный шашлык с ума сводит, лимоны и апельсины хоть с кожей готов есть.Но когда понимаю, что ем слишком много кислых продуктов иду в магазин и покупаю минеральную воду типа Ессентуки или Нарзан.Пропиваю их курсом около месяца и вроде потом тяги долго нет.А уксус всё же скорее вреден чем полезен, но слышал, что мясо в уксусном маринаде при жарке даёт минимум канцерогенов.чем другие маринады.
Ведическая кулинария предлагает много блюд из риса, бобовых, муки, овощей,сыра. Блюда готовятся с применением специй, продукты должны сочетаться друг с другом, пищу желательно принимать в определенное время. По правилам, пищу начинают готовить с чтения молитвы Богу ( в христианстве тоже читаются молитвы, например: "Господи, помилуй!"), в хорошем расположении духа, так как считается, что негативная энергия передается пище. Из рецептов, возможно понравится блюдо "Бандгобхи алу сабджи" - на самом деле это жареная капуста с картофелем!.Готовится около 30 минут. Для приготовления этого блюда надо примерно грамм 500 капусты, 4 картофелины среднего размера, 4 помидора среднего размера, специи. В кастрюлю наливают 3 столовые ложки растительного (в ведической кулинарии как правило используют топленое масло,потому можно применять топленое масло), кладут нарезанный кубиками картофель и жарят до светло-коричневого цвета, помешивая, чтобы он не пригорел. Обжаренный таким образом картофель вынимают из кастрюли, а в нее вливают оставшееся масло (1 столовую ложку),обжаривают в нем 1 столовую ложку натертого свежего корня имбиря, добавляют 1 чайную ложку куркумы, 1/2 чайной ложки красного перца,жарят несколько секунд, затем добавляют капусту, постоянно ее помешивают, чтобы не пригорела, и жарят еще 3-4 минуты.Затем добавляют помидоры ( их нарезают на дольки), жареный картофель, соль и сахар, 2/3 чашки воды, закрывают крышкой и тушат до мягкости. Перед подачей на стол заправляют молотыми специями (гвоздика на кончике ножа, 1/2 чайной ложки кардамона, 1/2 чайной ложки корицы.
Для приготовления понадобятся сто грамм рисовой крупы, два яйца, одна большая ложка молока, сорок грамм куриной мякоти, один зелёный перец, кетчуп, немножко нарезанного репчатого лука, поваренная соль, чёрный молотый перец.
В первую очередь нарежем сорок грамм куриной мякоти на небольшие куски. Также нарежем зелёный перец и репчатый лук. На сковородку нальём немножко масла и пожарим куриные куски. Насыпем поваренную соль и чёрный молотый перец. Добавим нарезанный лук и перемещаем. добавим зелёный перец и снова перемешаем. Добавим немного кетчупа и как следует перемешаем. Приготовленную массу положим в большую миску и добавим отваренный рис. Два яйца разобьём в небольшую миску, вольём одну большую ложку молока и хорошенько перемешаем. На хорошо разогретую сковородку нальём немножко масла и выльем яйца.
На центр положим смесь риса с курицей и аккуратненько завернём края обжаренных яиц. Положим омлет с рисом на блюдо и подадим на стол. Приятного аппетита!
Сначала были протертые через сито овощи, их в расчет не берем.
А самые первые супчики сыну готовили так: варили овощи (картошку, морковку, кабачок, капусту и т.д. в разных сочетаниях), разминали ложкой, добавляли мясную пюрешку из баночки и несколько капель подсолнечного масла.
Позже рецепт изменился: варили кусочки мяса, первый бульон сливали, во втором бульоне отваривали те же овощи или макарошки-паутинку. Мяско мелко-мелко нарезали, буквально на волокна, плюс те же несколько капель масла.
Непротертые супы с целыми кусочками овощей начали давать, когда появились жевательные зубы.