О вреде вегетарианства идет мощная пропаганда со стороны мясопроизводителей, импортеров мяса, фармацевтических компаний, медицины. Пишутся заказные статьи, в том числе в журнале "Здоровье".Причина проста: Прибыль. Что будет, если масса населения возьмет ответственность за свое здоровье? Правильно, разорится масса предприятий. Вот пример. Норбеков проводит эксперимент. Удачный, масса занимающихся возвращает зрение. Однако методы не приняты, ввиду неготовности экономики, а также противоборства со стороны предприятий, работающих с оптикой. Хочется ли терять клиентов? Конечно нет.
С трудом пробивает себе дорогу информация о случаях, когда люди восстали из болезней, благодаря вегетарианству и сыроедению. Ввиду пропаганды, люди внушают себе, что делают вредное дело, когда остаются без мяса, либо садятся на диету. Появляются проблемы.А мышление- главное в диете, если человек внушает, что вегетарианством встал на путь страданий, он получит вред. А необходимо прежде всего подготовиться к этому сознанием. Для примера можно привести направления мыслей Поль Брэгга, когда проводил целебное голодание, он радовался. И еще пример, Иисус так же воспринимал пост как благодетель.
Вполне возможно, что сама жидкость также вредна или от неё нет пользы, при этом не верится, что она способна полностью очистить привозные товары от всего того вредного, что есть в их составе, больше похоже на желание сделать деньги на очередном людском страхе, потому что в последнее время всё чаще звучат опасения людей по поводу вреда от импортных овощей и фруктов.
Плюсы вегетариантсва заключаются в том, что:
- Следуя такому принципу питания вы сможете избавиться от лишних килограмм.
- Вегетарианские блюда в своем составе содержат растительную клетчатку, которая оказывает стимулирующее действие на кишечник, способствуя его регулярному опорожнению.
- При употреблении большого количество фруктов и овощей из организма выводятся вредные токсины и шлаки. При этом нормализуются обменные процессы.
- Овощи и фрукты включают различные микроэлементы и витамины (калий и магний), без которых нельзя представить себе нормальное функционирование органов и систем.
- В растительной пище много полезных углеводов, которые представляют собой хороший источник энергии.
К минусам вегетариантства можно отнести:
- Через пять-семь лет у вегетарианцев заметно снижается иммунитет.
- Такой вид питания запрещен детям, так как для нормального развития им нужно есть и рыбу и мясо.
- Такая пища не очень дешевая.
- При употреблении только растительной пищи в организм не попадаю необходимые аминокислоты, необходимые для нормального его функционирования.
- Физиологическая потребность в белке не покрывается в полной мере растительными продуктами.
- Растительные белки усваиваются намного хуже, чем животные.
Вот и думайте, как повлияет на вас растительное питание. Кому то это полезно, а кому то противопоказано.
Давно установлено, что сахарный диабет никогда не развивается от чрезмерного употребления сахара. Четкая причина диабета до сих пор не установлена, однако известно, что первоначальным пусковым механизмом является гибель клеток поджелудочной железы, производящих инсулин (так называемого, инсулярного аппарата).
То есть если инсулярный аппарат работает нормально, то чрезмерное употребление сахара не будет сопровождаться стойким повышением содержания глюкозы в крови: съел банку меда за раз, глюкоза в крови "подпрыгнула", инсулярный аппарат сработал и выбросил инсулин в кровь, глюкоза быстро переработалась - часть ушла в клетки, часть накопилась в виде гликогена в печени, остальное ушло в жировые отложения или выделилось с мочой.
Однако если есть генетическое повреждение инсулярного аппарата поджелудочной железы, то такие скачки глюкозы в крови могут его быстро истощить, и тогда диабет неизбежен. То есть диабет в такой ситуации развился бы в любом случае, однако без скачков он проявился бы несколькими годами позже.
А как определить, есть ли у конкретного человека генетическое повреждение инсулярного аппарата или хотя бы предрасположенность к этому? А никак! Можно лишь предполагать это, если у кого-то из родственников есть диабет.
Вот именно этот факт заставляет соблюдать умеренность в употреблении сладкого. Как говорится, можно употреблять сладости, но без фанатизма.
В вареной тыкве содержится большое количество пектинов,клетчатки,которая очень полезна для работы кишечника,желудка,поджелудочной железы.Я не вижу в этом продукте минусов,она входит в список продуктов для восстановления больной печени,это ведь очень важно.Она оказывает слабительный эффект,поэтому людям с синдромом раздраженного кишечника принимать нужно не в больших количествах.
