Ох этих ощущений целый букет. Причем они держались даже в период когда я йогой и вовсе не занимался. Например я четко могу ощущать свои чакры, особенно если на них сосредоточусь. Буквально на уровне физического осязания. Также потоки энергий проскакивают от чакры к чакре. Были различные покалывания в разных местах, четкие температурные перепады в небольших отдельных участках тела. Причем сначала они возникали спонтанно, а после я их научился вызывать по своей воли. Также экспериментировал со стихийными или так называемыми - элементальными энергиями, которые я внутри себя вырабатывал. Огонь, вода, воздух, земля. То есть разные плотности и состояния материи по физике. Которые при соприкосновением с психикой обычно вызывают у человека те или иные осязательные или визуальные ощущения, которые я по нарастающей генерировал силой воли вплоть до молекулярных слоев. Кое какие поля проскакивают иногда перед глазами. Но я просто не сосредотачивался на том, чтобы видеть их хорошо. Кое-какие результаты с интуицией были. Ещё много чего... так сразу и не вспомнишь.
Любые ощущения - результат воздействия на нервную систему внешних раздражителей. В йоге таким раздражителем является хитровывернутая гимнастика, основной целью которой является так сдавить органы, чтобы везде где можно началось кислородное голодание. Достигли состояния полуудушения - вот вам и необычные эффекты уже начнут мерещиться и прочие галлюцинации об просветлении и прочищенных чакрах-шмакрах. Вот и вся йога.
Кислорогодное голодание - да. Но многие органы разбалансированы. Йога гармонизирует распределение энергии ("кислорода") между органами. Когда орган потребляет больше кислорода чем должен, другой орган перенапрягается и вот уне действительно кислородное голодание, "естественное". Йога позволяется востановить поступление нужного количества кислорода ко всем органам, поэтому иногда появляются ощущения теплоты в некоторых местах - там было кислородное голодание связанное с "эгоизмом"(рак) соседник органов.
При серьезных занятиях йогой начинаешь понимать, что все эти разговоры об энергетике человеческого организма, энергетических каналах и Пране - не пустой звук, а реальное положение вещей.
Но для того, чтобы это осознать нужно реально заниматься, а не просто смотреть глупые видео или читать книжки. Именно практика порождает совершенство.
Словами эти ощущения передать сложно. Тело излучает энергию. Радость об абсолютного здоровья. Что-то в этом роде.
Представьте, что прана - это живое, существа. Вы их не видите, но они есть и часто они могут повлиять на вас. Вот вы в толпе, вам надо пройти, но толпа стоит и колышится. Вы будите протискиваться. Йога имеет множество методов для этого. Ваш организм - миллиарды клеток, каждая клетка частица ближних и чтобы не было разброда, чтобы огранизм не стал разлагающимся трупом, нужно поддерживать организацию. Йога проверенное средство для этого.
Для тех любопытных, кто упражнение выполнить решил; но тело подготовки должной не имеет... не стоит рисковать. Эта асана или поза йоги, называется "позой плуга" и для выполнения она довольно сложна. Внимательно посмотрите видео, изучите информацию скриншотов, оцените свои возможности реально. При выполнении этой асаны резких рывков быть не должно, все долнжо быть плавно. Если же резкие рывки присутствуют это значит, что организм еще недостаточно подготовлен. Обязательно прочтите о противопоказаниях и отнеситесь к этому осторожно, обратите особое внимание. Перед выполнением позы плуга хорошо разминайте шею.
САХАСРАРА,именно так называется эта чакра.Она находится не на макушке, а над ней.Эта чакра служит для связи с системой Высшего Разума и обладает уникальной энергией. Её разбалансировка ведёт к депрессиям, психическим заболеваниям, увеличению черепного давления. Цвет её фиолетовый
И тем и другим. Существует очень много разновидностей Йоги. Например, кундалини-йога. Занималась пару месяцев ею, учит правильно дышать. Я стала более выносливой. Помимо этого в голове что-то переворачивается, становишься более терпимой, спокойной, ничто не раздражает, как раньше.
Есть хатха-йога. Не занималась, точно не смогу рассказать.
В спортивных клубах предлагают фитнес-йогу, направленную на формирование красивого тела. Занималась, подтверждаю, что это работает.
Аджана меж бровями находится. Цвет чакры "лунный", имеет овальную или круглую форму. Сила присущая чакре - ум, энергии связанные с умом, та тонкая энергия, характерна только для нее. Покровительствуют - бог Шива и богиня Хакини (в некоторых источниках я видела другое имя - Дакини). Эта чакра не имеет носителя, ее слог - "ом". Мантра, начертанная на 2-х лепестках чакры, написана так - "ха", "кша".
Эту чакру также называют "третьим глазом", который несет дар ясновидения. Аджна означает "управление" и именно через эту чакру поступает "свет знаний" от учителя.
Мудры выполняются и сидя, и лежа, и стоя, в любой удобной для вас позе; проснувшись рано утром или ложась спать, в любое время суток. Главное - чтобы состояние сознания находилось в спокойствии и умиротворении. Место для практики выберете так, чтобы внешние факторы не отвлекали вас. Выполняя мудру, вы можете помолиться.
Выберите мудру или несколько мудр для практики, которые будут наиболее подходящими в вашем случае. Перенапрягать пальцы не следует, попробуйте выполнить так как получится, со временем руки привыкнут и вы не будете ощущать дискомфорт. Общая продолжительность одной мудры не более 40 минут за сутки, можно разделить это время пополам, чтобы практиковать и утром и вечером. Время, требуемое на достижение результата выбранной мудры, будет индивидуально: кому-то будет достаточно нескольких дней, кому-то потребуется месяц. Также следует учесть, что при неприятных ощущениях занятия следует приостановить.
