Question

Чем полезно для детей раннее укладывание на ночь?

Answer 1

По поводу этого вопроса мне очень нравиться одно высказывание: крепкий детский сон очень благотворно влияет на психику взрослых. Как мама троих детей я это очень хорошо понимаю.

Ну а если серьёзно, то чем младше ребёнок, тем больше ему надо спать. И спать в определённое время, то есть важен режим. Детская нервная система быстро перевозбуждается и ей необходим отдых.

Лично я считаю, что раньше 21ч нет смысла укладывать ребёнка спать, так как мне не надо чтоб утром он проснулся в 6ч. Но как раз в 21-21.30 ч оптимальное время для засыпания. Чтоб к 7ч утра проснуться отдохнувшим. И родителя удобно: можно сделать какие-то дела вечером и дети не будут мешать.

Answer 2

Для детей действует одно правило - они должны спать определенное количество часов в сутки, 1 -2 раза (все в зависимости от возраста).

Если ребенок спит нужное время, нужное количество раз - этого достаточно.

Теперь рассмотрим более детально.

Периоды между сном должны мыть определенным.

Например - 8-9 часов ночью, 2-3 часа днем.

Если промежутки между периодами сна меняются, нарушается режим, ребенок хуже отдыхает.

Если ложиться раньше - еще не устал, будет плохо засыпать, может уснуть позже, чем обычно.

Если позже - больше устает, психика перенапрягается, сон беспокойнее и т.д.

Если укладывать поздно, то с утра придется позже вставать - вопрос в том, успеют ли родители на работу, успеют ли собрать не проснувшихся детей без скандала и т.д.

Если класть засветло - дети могут хуже засыпать. Если вставать, когда еще темно - дети будут хуже и медленнее просыпаться.

Нюансов может быть очень много.

Но заявление о том, что для детей раннее укладывание - благо, по меньшей мере, голословно.