Все зависит от самой работы. Можно уйти в туалет и там поспать на унитазе.Если нужно уснуть на рабочем месте и везде стоят камеры Можно обучится методике спать с открытыми глазами,но делать это часто вредно для организма.
Видимо, в вашей жизни работа стоит на первом месте, а вся остальная жизнь является лишь слабым фоном к этой работе. Это бывает неплохо, если хотя бы работа оплачивается достойно, а потому можно другие житейские дела переложить на других:
уход за детьми на платную няню; походы в магазины и приготовление завтраков, обедов и ужинов на кухарку; стирку белья на прачку; уборку квартиры на приходящую работницу...
Если же заработной платы хватает только на самые необходимые нужды, а при этом работа, как многосерийный телевизионный фильм переходит из одного сна в другой, надо подумать о смене рабочего места или полноценном отдыхе, который можно получить на курорте.
Раньше считалось, что для того, чтобы человек чувствовал себя бодрым и работоспособным, ему необходим 8-ми часовой сон. Но вот недавно слышал в какой-то телепередаче, что для этого достаточно и 6-ти часов сна.
Сон - сложная вещь. Но вообще все индивидуально. Есть люди, которые могут всю неделю спать по 5-6 часов, а то и меньше, а в выходной поспать 12 часов, и все отлично. Чувствуют себя прекрасно! Но, конечно, оптимально спать постоянно нужное вам время, а это индивидуально. Хорошо спать количество часов, кратное 1,5. То есть спать лучше 6 часов, а не 7.
По себе сужу-максимум 24 часа, дальше такую ерунду делаю, что просто ужас.
