Question

Как положительно на вас влияет регулярное занятие спортом?

Какие изменения до и после?

Answer 1

Начал недавно занимался силовым спортом. Плюс правильное питание. Результат за 2 месяца сбросил 8кг веса и 7см в объеме талии. Плюс ко всему прекрассное самочувствие. Единственный минус ) как наркотик, хочется еще и больше ( вес, количество упражнений, дней тренировок) но нельзя:))

Answer 2

Самочувствие лучше, тело более подтянутое, плюс самооценка поднимается. Приятно еогда знаешь что тренируешься, в спорте главное не результаты а сам процесс, нет смысла гнаться за какие то результатами или пытаться выглядит как Шварценеггер, если вы конечно не всерьез занимаетесь спортом, а такие кто после работы держат себя в форме достаточно не спеша идти к своей цели, и сам путь доставляет удовольствие, тогда когда коллеги посел работы идут пиво пить я иду в зал, когда они лишний час спят я бегаю, понятное дело каждый занимается чем хочешь, и от спорта ты не станешь каким то суперчеловеком, но самоуважение появится. Я например когда вижу людей внешне не подтянутых не уважаю, как таких можно уважать когда они сами себя не уважают, не про всех конечно но вот кому еще нет 30 а уже выглядят ужасно это конечно плохо. В 40 еще можно выглядит не спортивно а вотдо 40 надо более менее себя держать в форме.

Answer 3

Приятная усталость в теле после тренировок и чувство полного покоя, здоровья стало больше а болеть меньше, если гриппом и прихватывает, то легче переносится. Ну и жизнерадостности добавилось и в работе не устаю.