Ожирение - это избыточный вес. Проявляется оно внешне отложением жира на определенных местах (чаще всего на животе, талии, бедрах, плечах) или при сильной степени ожирения - по всему организму, в том числе и на внутренних органах. Причинами ожирения могут быть гормональные нарушения, некоторые заболевания (сахарный диабет, микседема и другие), переедание при малоподвижном образе жизни, неправильное питание (совмещение несовместимых продуктов, употребление насыщенной углеводами и жирной пищи, а также чипсов, сладкой газированной воды и т.п.) и ряд других причин.
Правда, но если вы не переедаете, то вряд ли приведет именно к ожирению, но к полноте, лишнему весу, либо сбросить вес будет сложно.
Механизм такой. Сон - время, которое требуется для восстановления сил организма. У всех оно разное, есть те, кому 4 часа достаточно, другим нужно 9 часов для полноценного отдыха. Это вы должны по своему состоянию определить, сколько именно часов сна дают вам бодрость, а не вялость.
Органзизм, постоянно недосыпающий, не имеет достаточно энергии днем, это проявляется как упадок сил. Чтобы восстановить силы просит есть, особенно жирную и сладкую пищу, так как она быстрее всего приводит к насыщению. Это один фактор.
А второй фактор, что измученный недостатком сна организм будет все возможное откладывать в жир, так как жировые запасы - это как раз резервные запасы энергии, необходимые для метаболизма, поддержания температуры тела. Один раз не выспался - ничего страшного не произойдет. Но если недомып стал привычкой, организм знает, что ему нужно запасать как можно больше таких резервов - то есть жировых отложений.
Жир бывает не только подкожным, но и висцеральным - тот, что откладывается на внутренних органах, затрудняя работу систем организма. Понять, есть ли у вас избыток висцерального жира можно только с помощью анализа, когда сквозь тело проводят слаьый ток для определения процента мышечной массы, жидкости, костей,подкожного и висцерального жира. Даже нормальный с виду человек может страдать таким скрытым ожирением.
- Систематические переедания, которые тесно связаны с психическим состоянием пациента, т.е. компульсивное переедание.
Лечится у специалистов в области душевного здоровья. Тренинги + медикаментозное лечение.
- Нарушение липидного и углеводного обмена (в следствии употребления нездоровой пищи, алкоголя, голоданий и малоедения и т.д.).
Лечится метаболитическими средствами, нааример, тиокиовой кислотой.
- Применение гормональных препаратов, некоторых видов антидепрессантов и пр.
Назначается диета, выстраивается комплекс занятий в зале (спорт способен корректировать гормональный фон и перезапускать психику), таблетки.
Вот три основных причины.
Учёные генетики выделили в человеческом ДНК семь разных ранении неизвестных генов, мутации которых в организме человека приводят к развитию ожирения и нарушению метаболизма.Европейские учёные провели масштабные исследования на 260 тысяч добровольцев и выявили, что генетические факторы напрямую связанны со всеми формами ожирения.Ученные выделили 273 гена напрямую связанные с генетической обусловленностью ожирения, как в легкой так и в самой тяжёлой формой. Исследования показали, что самые экстремальные формы ожирения, ( вес более 200 килограмм) развиваются благодаря мутации не одного, а сразу нескольких генов.
