Для приготовления сыроедческих хлебцев из пророщенной зелёной гречневой крупы будут нужны четыреста граммов пророщенной зелёной гречневой крупы, одна большая луковица, четыреста граммов свежей морковки, две помидорины, шесть долек чеснока, двести граммов очищенных от скорлупы грецких орехов, пятьдесят граммов льняных семян, пучок прованских трав, пятьдесят граммов кунжута.
Сначала четыреста граммов пророщенной зелёной гречневой крупы провернём через мясорубку. Четыреста граммов свежей морковки почистим и натрём на мелкой тёрке. Одну большую луковицу очистим от шелухи разрежем на четыре части. Две помидорины промоем и нарежем крупные дольки. Двести граммов очищенных от скорлупы грецких орехов, нарезанные помидоры и репчатый лук в блендере измельчим. Шесть долек чеснока очистим от шелухи и чеснокодавкой раздавим. Пятьдесят граммов льняных семян перемелем в кофемолке. Соединим все ингредиенты в миске и хорошенько перемешаем. Сделаем из этой массы прямоугольные или какой-либо другой формы хлебцы и просушим в дегидраторе. Если дегидратора нет, то можно просушить на батарее. Приятного аппетита!
Вам потребуется: помидоры крупные 1,5 кг, томатный сок 3 стакана, лук красный 1 шт, огурец и перец болгарский (красный) по 2 шт, чеснок 2 - 4 зубчика, уксус 2 ч. ложки, соль и перец по вкусу.
Для начала некрупными кусочками нарезаем помидоры и красный болгарский перец. Перекладываем помидоры и перец в чашу блендера. Красный лук мелко нарезаем (небольшую часть резанного красного лука оставляем) и отправляем его к помидорам в чашу блендера, туда же доливаем 1,5 стакана томатного сока. Все содержимое блендера измельчаем до однородной массы.
Содержимое чаши блендера переливаем в глубокую посуду, туда же добавляем остатки томатного сока, уксус и специи.
С огурцов удаляем кожицу и мелко нарезаем (откладываем небольшую часть резанных огурцов). Измельченные огурцы, чеснок, зелень укропа и петрушки отправляем в чашу блендера.
Все содержимое чаши блендера измельчаем до однородной массы. Содержимое чаши блендера переливаем в отдельную глубокую посуду, добавляем оливковое масло и соль.
Далее вы можете "красную" и "зеленую" часть супа перемешать и подавать в тарелках украсив кусочками огурца и красного лука, а также зеленью. А можно в тарелку налить "красную" и "зеленую" части супа по отдельности - смотрится более эффектно.
Зеленая гречка-очень полезный продукт, но еще более полезна эта гречка в пророщенном виде, в этих видео рецептах можно посмотреть простые рецепты приготовления зеленой гречки! Готовьте и будьте здоровы!
Следить за своим здоровьем, питаться полезной пищей, не наживать вредных привычек, больше двигаться, не пить вредные напитки и нефильтрованную воду. Если почувствовали недомогание или боль в пояснице, сразу на узи и при необходимости начать лечение.
Несколько ягод смородины и крыжовника для украшения торта.
Натираем кокос на терке.
В блендере измельчаем отдельно орехи и отдельно финики. Тщательно перемешиваем. Если получается слишком вязкая масса, то ее можно немного разбавить водой.
Выкладываем в силиконовую форму, по краям формируя бортики.
Измельчаем бананы до состояния пюре и смешиваем с кокосовой стружкой.
Половину полученной массы выкладываем в форму ровным слоем.
Сверху выкладываем киви, нарезанные на небольшие кусочки.
Для приготовления этих замечательные конфет понадобится всего-то три ингредиента и пять минут времени. Состав: 300 грамм фиников, 150 - 160 грамм орехов кешью и половинка банана. Финики следует очистить от косточек, кешью промыть. Отделить 50 - 60 грамм кешью и высушить - они нам понадобятся для присыпки. С помощью блендера измельчить эти 50 - 60 грамм кешью и отложить. Также в блендере измельчить финики с оставшимися 100 граммами кешью. Нарезать половинку банана на небольшие кусочки. Берем немного массы из фиников и кешью, делаем шарик и раздавливаем в лепёшку, в неё кладём кусочек банана и заворачиваем, снова образуя шарик. Обваливаем в измельченных орехах.
Эти конфеты не только играют роль сладость, но еще к тому же и полезные!
