Полные люди, люди в теле, вес больше нормы, полны лишним весом, все это склонения, а именно мягкое слово другому слову, жирный, толстый,имеющий излишний вес.
Насколько я знаю - идеального роста нет и его расчёта тоже! А вот что касаемо веса, есть несколько способов! Вот , например, один:
(Рост в сантиметрах - 110 ) * 1.15
Соответственно, если у вас рост , например 160, то:
(160-110)*1.15=57.5кг!
Но помните, что это все формулы! Главное , чтоб вы себя любили!
Не обязательно скажется. Я, например, могу съесть один кусочек торта, запить чаем или кофе. Чувство насыщения после такой "трапезы" - достаточно длительное. Поэтому от кондитерских изделий я и не поправляюсь. А если съесть первое, второе, а затем еще и торт - тогда, конечно, лишний вес обеспечен.
Сейчас, летом, торты с жирным кремом есть как-то не хочется (сама печь тоже не стану, так как на улице сейчас +35, кондиционера в квартире нет, а горячая духовка прибавит пару градусов жары в квартире). Поэтому я иногда покупаю готовые бисквиты: или обычные, или с добавлением какао. Очень вкусно, недорого и не так вредно (в составе на этикетке продукта указаны только мука, яйца и сахар, чего не скажешь о магазинных кремах, изготовленных непонятно из чего). И желудку мягкий бисквит будет скорее полезен, чем вреден.
считается что генеральная уборка приравнивается к хорошей тренировке, а в том что так и есть можно убедиться по своим ощущениям когда уборка закончена: физическая нагрузка достаточно ощутима. Простые пешие прогулки также способствуют похудению, а вот чего делать точно не надо, так это считать в тетрадке калории ( занятие приводит к лишнему стрессу и вес так набирается ещё больше ).
Соотношение мышечной массы к общей массе организма в норме зависит от возраста. Различный он и для мужчин и женщин. Так в общем считается отличным такой процент мышечной массы от общей массы тела: для возраста от пятнадцати до девятнадцати лет - 56%, от двадцати до тридцати лет - 54%, от тридцати до сорока лет - 52%.
Для женского организма нормой считается и 36% мышц от общей массы тела. А для мужчин до 60%.
