Если немеют руки во сне,Вам надо не компрессы согревающие делать,а немедленно бежать на обследование к врачам.Парестезия(эт<wbr />о по медицински),имеет широкий диапазон заболеваний.От шейного остеохондроза,до сахарного диабета и заболеваний сердца.Шутить с этим нельзя,равно как заниматься самолечением и слушать всяких умников.Обращаюсь к Шпигелю,оскорбить Вас не хотел,но думайте что пишете.
Кончики пальцев немеют, если к ним плохо поступает кровь по капиллярам, они страдают от недостатка кислорода. Это сигнал к тому, что Вам необходимо обратиться к врачу-кардиологу или к терапевту. У Вас может быть вегето-сосудистая дистония, среди признаков которой и спазм сосудов, или какая-то травма конечностей. Может, это последствия переохлаждения или излишней нагрузки на тренировке. Лечение Вам назначит только врач, здесь заочные диагнозы, советы не уместны и даже опасны.
Думаю, что с кровью ничего не происходит. Когда отлёживаешь руку, кровоснабжение там не нарушается, конечно если вам не положили на руку бетонный блок или не перетянули жгутом. Ощущения ползания мурашек в конечности связаны с тем, что происходит сдавливание нервных окончаний и вот, когда вы перевернулись, поменяли положение, нервные волокна начинают приходить в себя и возникают такие неприятные ощущения.
У Вас где то зажимы нервных корешков, нужно на массаж сходить. А спать можно лечь в одной позе, но за ночь Вы же переворачиваетесь, поэтому онемение рук может быть непроизвольным. Обратите внимание на шейно-воротниковую зону.
Скорее всего это результат нарушения кровообращения. И чаще всего причиной, которая затрудняет движение крови по сосудам, является остеохондроз, то есть образование комочков солей в суставах – тазобедренных, позвоночника, шеи, предплечья, и даже пальцем. Комочки соли вдавливаются в стенка сосудов, изменяют/уменьшают их поперечное сечение, что и затрудняет полноценное кровообращение.
Обратитесь для начала к участковому врачу. Если он посчитает нужным – направит вас к какому-нибудь «узкому» специалисту. И ли сам врач пропишет вам лечение лекарствами «разбивающими» соли. Но это может быть опасно. Вместе с солями могут разрушаться и хрящи в суставах.
Наиболее эффективное и безопасное лечение остеохондроза – лечебная физкультура, в результате которой и разрушаются кусочки соли. На мой взгляд, наиболее эффективную методику лечения (упражнения) разработал профессор Бубновский С. (так и погуглите – профессор Бубновсий С.).
Посетите врача, познакомьтесь с методикой Бубновского и других врачей и затем сделайте СВОЙ выбор метода лечения.
