Самый быстрый способ- приготовить завтрак с вечера. Берем плошку, можно контейнер с крышкой взять , насыпаем овсянку, заливаем йогуртом, кефиром, молоком. Крышку закрываем, на столе до утра оставляем. С утреца контейнер открываем и кушаем! Можно с орехами, можно с медом, вареньем. Утром можно хлопья+ йогурт, молоко.Еще вариант хороший делать с утреца смузи.Вариантов приготовления масса.И овощные, и фруктовые, и ягодные и смешанные. Самая большая сложность всё порезать, в кухонный комбайн запихать и кнопку нажать, ну или блендером пробить.Например берем банан, чистим, режим кусочками, киви, ложку меда, горсть замороженной ягоды, стакан йогурта, всё перемешали в комбайне, употребили за пару минут и взбодренные на работку поскакали.Летом можно лед добавлять, очень хорошо освежает.Если творог любите, вообще красота! Можно употребить творог +фрукты (например апельсин, киви)+немного хлопьев, творог +укроп+огурчик мелко порезанный на тост из черного хлебушка, а сверху красной рыбки солёненькой, очень вкусно!
Я познакомился со второй женой на почве готовки. То есть мы вместе начали готовить на вечеринке на кухне. После этого нам осталось переехать в общий дом и продолжать это делать дальше. Вот и всё. По-моему, приготовление еды - это идеальный способ для завязывания отношений и идеальный способ домашнего времяпрепровождения. Мало того, что еда вдвоём получается быстрее и вкуснее, кроме того, это радостный творческий процесс. Если вторая половинка не подходит Вам для совместного проживания, вы это сразу почувствуете при знакомстве и ограничитесь только совместной готовкой на вечеринке.
Очистить одну среднюю морковь и такую же луковицу. Нашинковать капусту , побольше , при приготовлении ее масса значительно уменьшится . В казанке или сковороде нагреть подсолнечное масло (или другое растительное или маргарин на ваш вкус) .Примерно треть стакана , закрыть дно ёмкости . Нагреете , добавьте натертую морковь вместе с нарезанным луком . Обжарьте не очень долго , примерно минут десять - при открытой крышке . После этого можно добавить нарезанное мясо и жарить еще минут пятнадцать . Если без мяса , то добавлять сразу всю капусту и посолить и добавить специи немного , можно бульон в сухом виде чуть чуть . Вместе с капустой можно добавить нарезанный болгарский перец .Саму капусту тушить уже при закрытой крышке , что бы она дала сок и блюдо не подгорело и тушилось . Так же убавить огонь при тушении .Если в капусте мясо , тушить минут 40.Сама капуста готовится быстрее .
Я это делал дома так причем впервые, после того как мне подарили один интересный кухонный агрегат называется он " ХОТТЕР ". Очень удобная и нужная вещь в доме ( на кухне ), а делал я это счастье так резал на четыре части помидор и в " ХОТТЕР " температура 45 градусов и третий режим вентилятора ставлю на ночь и утром уже готовые вяленые дольки.
Витамин С он же аскорбиновая кислота - витамин, который очень не любит высокие температуры. Но есть несколько факторов, "защищающих" болгарский перец:
- Витамина С в нем много, поэтому даже потеря в 30-40%, что характерно для кулинарной обработки, все равно в перце останется немало витамина С;
- Перец болгарский не обязательно готовить, этот овощ прекрасен в салатах в сыром виде. Картошке, например, повезло меньше, она сырая невкусная.
- Болгарский перец готовится очень быстро, поэтому потери по витамину С минимальные.
- Замораживание овощей, в том числе и болгарского перца сохраняет витамины, потери по витамину С при длительном хранении не превышают 8%. Так что замороженный болгарский перец практически не теряет своих полезных свойств.
