Нормой между систолическим (верхним) давлением и диастолическим (нижним) давлением считается 40, но если вы страдаете гипертонией и ваше давление поднимается выше 160/100, здесь разница в 60, и это также считается нормой.
Не нормальное давление больше 140/90 - это начальная стадия гипертонической болезни, но бывает и хуже - 180/110 и 140/95.
Снизить артериальное давление помогут отвары шиповника, боярышника, валерьяны или семени льна. Так же снижению давления способствует употребление в пищу стевии ( сушенные листья перемолоть и использовать вместо сахара), свеклы (в любом виде - вареном, свежем,...), фейхоа - в виде компотов или в свежем.
Помогут снизить давление регулярные прогулки на свежем воздухе, увеличение физической активности и нормализация рациона - увеличить употребление овощей и фруктов, и снизить потребление мяса, жареных, копченых и соленых продуктов.
Норма артериального давления для людей от 18 до 80ти лет 120\80. Но по различным причинам у всех людей оно в разное и это зависит от состояния организма и болезней которыми болеют люди. Например люди которые страдают болезнями почек в любом возрасте имеют пониженое давление- гипотоники. С болезнями сердца и сосудов страдают повышенным давлением - гипертоники. Ещё есть разница в давлении между мужским и женским полом. У женщин очень часто из-за гормональных изменений, климакса, щитовидной железы давление может скакать от повышенного до пониженного. А мужчины в основном все страдают повышенным давлением из-за сердечных нагрузок которым подвергаются почти ежедневно, курение,стрессы,физические нагрузки.
Не совсем нормально, возможно, что артериальный клапан неплотно смыкается. Проверяется на ЭХОКГ - доступная и довольно недорогая процедура. Лучше перестраховаться и провериться, особенно если такая разница между систолическим и диастолическим давлением бывает регулярно. Если такое давление - исключение из правил, то вообще ничего предпринимать не стоит.
При высоком давлении кофе противопаказано категорически так же как и черный чай ( в нем тоже содержится кофеин, котрый способен повысить давление еще больше) При повышенном давлении можно пить зеленый чай, воду, клюквенный морс, но потребление жидкости стоит ограничить.