первое и самое главное обратиться к врачу, разница между верхним и нижним давлением должна быть как минимум 30 делений. верхний и так является очень низким, действовать самостоятельно только навредить.
Нужно выявить сначала причину (достаточно похоже на какую артериальное кровотечение) и уже тогда можно чтото принимать.
- Злоупотребление алкоголем
- Курение
- Повышенная физическая нагрузка
- Хроническая усталость и недосыпание
- Излишний вес
А грозит все это гиперкризом и возможным инсультом.
Возьмите иглу, с продетой ниткой, линейку.Длина двойной нити равна 5-7 см, линейка не мнее 20 см. Находим пульс на левой руке, прикладываем линейку на это место по направлению к локтю. Рука свободно лежит на горизонтально поверхности, линейка не должна соскальзывать и сдвигаться. В правой руке держим иглу за узелок нитки. Не касаемся линейки иглой, медленно ведем вдоль линейки.
Игла не должна колебаться, ведите ее аккуратно, не дергая. Запомните деление, где игла начнет двигаться и ведите иглу дальше, она должна успокоится. Там, где будет следующее движение иглы - отмечаем цифру верхнего артериального давления.Эти два значения в сантиметрах умножьте на десять.
Это и будут примерные цифры вашего давления.
Но все же лучше пользоваться тонометром.
Да, есть такая формула. И существует она давно. Не смотря на то, что ВОЗ приняла в 1999 году стандарты АД, многие специалисты не могут с этим согласиться. Невозможно всех людей подвести под единый стандарт. Ведь с возрастом меняется структура всего организма, в том числе и сосудов. А это, естественно, отражается на АД. Так же АД может зависеть от веса человека, поэтому еще есть формула Волынского, по которой рассчитывается АД с учетом возраста и веса. Его формула индивидуальная и более сложная.
Первая таблица нормы АД по ВОЗ
Вторая таблица нормы АД с учетом возраста и формулой расчета.
Разительных отличий нет, но хороший специалист всегда будет обращать внимание на возраст при измерении АД.
У меня бывает так, что при нормальном давлении голова не кружится, а как будто "уводит" меня в бок, то в одну, то в другую сторону. Врач объяснил это тем, что у меня возникает (не понятно почему) РАЗНОЕ давление в полушариях мозга (их у человека 2). Как лечить врач по-моему сам не знает и сказал, что надо принимать лекарство, как от повышенного давления. С чем я не согласна. Я приспособилась завязывать голову по лбу, сложенным в несколько раз х/б платочком (в виде повязки). Голова согревается и кружение проходит. Другой врач сказал, что я делаю правильно, так как сосуды головного мозга согреваются естественным образом, спазм сосудов уменьшается и голова "приходит" в норму. И, как сказал пользователь Yulyashka1983, низкий гемоглобин тоже может вызывать головокружение.
