Почти каждый день подавленное настроение (из-за проблем, которые не могу решить одна, а поддержки(хотя бы даже и словами, нет), хочется плакать, слезы текут сами собой, опускаются руки, ничего не хочется делать.
А Вы ориентируйтесь на Маресьева. Тому тоже было не сахар, и война вокруг была, а- никому не дал украсть свою мечту. А Вы в мирной стране, руки-ноги-голова на месте.
не совсем точно понимаю формулировку данного вопроса....какая сырость? какое жилое помещение, тип,конструкция,коммуникации? вроде смышленый-попробуем угадать:-) основная проблема сырости в помещениях возникает из -за:
-отсутствия хорошей вентиляции, либо нарушение пропорции кубатуры вентилируемого помещения и пропускной способности вытяжки, которая может быть,как активная,так и пассивная...
-неисправность или нарушение целостности магистралей водоснабжения и отопления, а так же канализационных шахт...
-течь в кровле...
-затопление соседями сверху...
близость грунта,к напольным покрытиям (в частных домах на первых этажах)
-нарушение устройства завалинки/отмостков и попадание под фундамент талой/дождевой воды...(кстати,в последствии приведет к разрушению фундамента, вспомните физику и агрегатные состояния веществ, пару циклов заморозки/разморозки и трещина пошла...)...
-плохое отопление в помещениях и как причина -промерзание внешних стен и образование конденсата...
можете написать в личку конкретно о Вашей проблеме -предложим варианты. решения. гарантия 100%
Сейчас придумала для себя комплекс упражнений от целлюлита на ягодицах, ногах, животе. Нужно заниматься через день, чтобы не было усталости. Берется несколько заходов по 10 приседаний, потом высоко поднимаем ноги, как бы маршируя - так 5 раз, можно начать и с 3х заходов, потом постепенно увеличивая. Покачивания на полусогнутых раздвинутых ногах - задействованы внутренние мышцы, полуприседания на них. Для пресса - наклоны, повороты, танец живота. Результат у меня был через неделю.
Я кстати только не давно смотрела.Приятно мало, скажу прямо.Некоторые эпизоды, даже несколько шокировали.В том числе там были и те, кто как-раз говорил за рулем.И я вам хочу сказать больше, чаще всего именно те кто любит так делать, попадают в неприятности на дорогах.Дорога, она не прощает ошибок.Так же она не прощает беспечности и безответственности.Именно поэтому, любой человек, будь-то водитель, пассажир или пешеход, никогда не должен надеяться на судьбу и быть внимательным.Надо всегда помнить о том, что малейшая ошибка или невнимательность, может стать последней, в твоей жизни
Сейчас вспомнила рекламу на дорогах города: "Тариф без гарнитуры.Говори свободно...до первой аварии! Все равно?" Сейчас уже этой рекламы не вижу, но раньше видела часто.
Во всяком случае, что я могу сказать точно, без гарнитуры разговаривать по телефону во время движения, нельзя однозначно.Вот и надо подумать о том, что тебе важнее, какой то телефонный разговор, или твоя жизнь или здоровье? А вообще, я не считаю что во время движения вообще стоит с кем-то разговаривать.Тем более по телефону.На дорогу, смотреть надо.А если звонят и тем более если звонок не срочный, берем и просим перезвонить, сообщая о том, что вы за рулем.Или просто говорим о том, что не можете сейчас говорить.Так же можно вообще отключить телефон или поставить его на беззвучный режим, что бы не отвлекаться на звонки.Всегда можно подождать с разговорами.А если нельзя, то тогда стоит куда-нибудь отъехать, остановиться и там переговорить
Просто подумаем лишний раз, о своих близких.А каково будет им, узнать о том, что с вами что-то случилось? И о других людях, тоже думать надо.А почему они, должны страдать из-за вашей невнимательности? Ну и конечно помнить о том, что жизнь у нас одна.А здоровья, уже можно не вернуть никогда
Почти со всеми пятнами может справится средство L.O.K. от производителя AMWEY - имейте его всегда под рукой и у вас не будет проблем с пятнами. У этого же производителя есть специальный баллончик-спрей для выведения пятен. Удобен в употреблении и не занимает много места.
