Можно по-разному вкусно приготовить стручковую фасоль вместе с беконом. Стручковую фасоль можно приварить и замариновать с кунжутом и смешать с обжаренным копченым мясом или вместе потушить с другими овощами, а также сделать с сыром или яйцами, в духовке или в виде запеканки.
Стручковая фасоль очень полезна. Она используется для блюд диетического питания и полезна для органов пищеварения или почек.
Приготовим в духовке.
Можно брать свежую или замороженную стручковую фасоль. Сама по себе фасоль диетическая, поэтому можно прекрасно готовить с копченым мясом. По рецепту идет ветчина, можно взять любое другое мясо.
Продукты:
• стручковой фасоли - 300 г,
• ветчины - 100 грамм,
• пару штук яиц,
• помидоров пару штук,
• чеснока два - три зубочка,
• немного растительного масла,
• соль и перец по вкусу.
Промываем фасоль, разрезаем на две - три части.
Далее фасоль помещаем в кипящую воду и варим до полуготовности.
Тем временем на дощечке порежем кусочками ветчину. В разогретой сковороде с растительным маслом немного обжарим.
Промытые помидоры сбрызнем кипятком, чтобы удалить кожицу и нарезаем на дольки.
Смешиваем вместе на сковороде с обжаренной ветчиной фасоль, дольки помидоров и измельченный чеснок, потушим все вместе две минуты.
Выкладываем обжаренные ветчину с овощами в форму для запекания. Присолим и поперчим, взбиваем яйца. Заливаем ими ветчину с фасолью.
Далее форму помещаем в разогретую духовку и готовим при температуре 180-200º С, пока схватятся яйца и пропечется запеканка.
Блюдо получается ароматным и сытным. Можно подавать самостоятельно вместе с салатом из капусты с яблоками.
Приятного аппетита!