Школьный доклад по физкультуре на тему "Прыжки в длину", что писать?
Доклад по физкультуре. Прыжки в длину.
Прыжки в длину. Доклад.
2 ответа:
Доклад на тему: «Прыжки»
Еще в Древней Греции соревнования по прыжкам (вначале в длину) вошли в программу Олимпийских игр как вид пятиборья. А вот прыжки в высоту появились только в начале XIX века. Впервые соревнования по прыжкам были проведены в середине прошлого века в Англии.
Виды прыжков
В целом прыжки делятся на две группы:
Первая группа включает в себя:
- Прыжки в высоту. Это ациклический вид, который требует от спортсменов проявления прыгучести, скоростно-силовых качеств, гибкости и ловкости. Они проводятся среди женщин и мужчин на манеже и стадионе.
Выделяют такие виды прыжков в высоту:
Это самый простой и доступный способ прыжков в высоту. Прыгун приземляется на две ноги в яму с песком. Он появился в середине XIX века, и каждый школьник знает о нем с уроков физкультуры. Мировой рекорд становит 2,09 метра.
Он напоминает запрыгивание на лошадь. Когда он появился неизвестно. Первый мировой рекорд был установлен американцем Лео Стирсом — 2,11 м. А вот последний мировой рекорд поставил Владимир Ященко, пригнув на расстояние в 2,35 м.
Это прыжок через планку, выполняя при этом прогибание-мост. Спортсмен падает после прыжка на спину, выпрямив ноги.
2.Прыжки с шестом с разбега. Это ациклический вид, который требует от прыгуна проявления прыгучести, скоростно-силовых качеств, гибкости и ловкости. Такие прыжки являются самым сложным техническим видом легкой атлетики. Их выполняют женщины и мужчины на манеже, стадионе. Вторая группа включает в себя виды прыжков в длину:
Для совершения таких прыжков необходимо создать напряжение в мышцах, которые защищают организм в полете и способствуют развитию равновесия и гибкости. В качестве опоры могут использоваться козел или конь. Их можно встретить в школьных спортивных залах, высших учебных заведений и гимнастических залах. Прыжки через козла можно выполнять боком, прямо, а техника предусматривает перепрыгивание или запрыгивание ноги врозь.
Они относятся к смешанному виду, которые требуют от прыгуна проявления скоростных и скоростно-силовых качеств, ловкости и гибкости. Проводятся среди женщин и мужчин в манеже и на стадионе.
Это ациклический вид прыжка, который требует от прыгуна проявления проявления скоростных и скоростно-силовых качеств, ловкости и гибкости. Проводятся среди женщин и мужчин в манеже и на стадионе.
Характеристика прыжков в различные возрастные категории (согласно школьной программе)
- В первых школьных классах обучение прыжкам не предусмотрено. Знакомство с ними происходит путем отталкивания, перепрыгивание через предметы, напрыгивание на них. Такие занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают появление плоскостопия.
- В 5-6 классах происходит усваивание прыжков в длину 2 способами: в шаге или согнув ноги, а прыжков в высоту с бокового или прямого разбега. Параллельно практикуются преодоления вертикальных препятствий до 80 см в высоту, а также горизонтальных препятствий до 1,5 – 1,7 м в длину.
- В 7 классе совершенствуется выполнение прыжков в высоту и длину несколькими способами, изучают отталкивание и разбег. До 14 лет мальчики и девочки обучаются вместе. А после этого возраста раздельно с учетом особенностей развития скоростно-силовых качеств.
- В 8 – 9 классах прыжки осуществляются 2 способами: согнув ноги и перешагиванием. Ученики приступают к изучению тройного прыжка.
- В старших классах совершенствуются способы прыжков, устанавливаются удобные индивидуальные разбеги.
Школьный доклад Прыжки в длину по физкультуре можно писать так:
Прыжки в длину - это одна из дисциплин по легкой атлетике, это горизонтальные прыжки. Прыжки в длину входили с самого начали в перечень дисциплин Олимпиады, и сейчас они предусмотрены в олимпийский играх как для мужчин, так и для женщин. Причем для женщин их ввели гораздо позже: только с 1948 года.
Существует несколько разновидностей прыжков в длину:
- В шаге.
- Прогнувшись.
- Ножницы.
Но все они начинаются с разбега, за которым следует отталкивание, затем полет и приземление. Чем быстрее разбег и чем сильнее отталкивание, тем лучший результат можно получить.
Попутный ветер сильно влияет на фазу полета и соответственно общий результат, поэтому если скорость ветра более 2 м/с, то рекорд не регистрируют.
Самый длинный прыжок совершил в 1992 году американец Майк Пауэлл - 8,99 метра, но тогда скорость ветра была 4 м/с.
Для достижения высоких результатов по этой дисциплине нужно хорошо тренировать мышцы ног.
Читайте также
Расстояние, на которое прыгнул спортсмен в дисциплине "прыжок в длину, замеряется от внутреннего края контрольной планки, от которой отталкивается спортсмен и до внутреннего края следа приземления. Для этого на соревнованиях вдоль ямы с песком устанавливается специальная измерительная панель с числовыми делениями. А арбитры снабжены дополнительными измерительными устройствами и приборами, которые могут быть использованы в случаях необходимости дополнительного и более точного замера.
Соль - хлорид натрия широко используется при приготовлении продуктов питания. Соль улучшает их вкус, а в больших количествах защищает от порчи. В соленой среде многие микробы просто не выживают. с другой стороны, много соли и соленых продуктов употреблять нельзя, это вредно. В первую очередь от избытка соли страдает сердечно-сосудистая система, повышается давление, страдают почки.
К соленым продуктам относятся:
- Колбасы, сосиски. Особенно много соли в сырокопченых и сыровяленых колбасах, балыках.
- Рыба - соленая, пресервы, соленая икра, а также сушеная рыба - таранка.
- Различные снеки: сухарики, чипсы, соленые орешки, сушеные кальмары. Кроме больших количеств соли они также содержат красители, ароматизаторы, усилители вкуса.
- Твердые сыры и плавленные сырки. Больше всего соли в рассольных сырах - их выдерживают в растворах соли и так и хранят.
- Консервация, соленья, маринованные овощи и грибы.
- Соусы, наиболее соленый среди них - это соевый соус.
Бурые водоросли относятся к отделу диатомовых. Они произрастают в морской воде, а именно в холодных водах прибрежных полос, на глубине до 200 м. Эти водоросли насчитывают около 1500 видов.
Бурые водоросли многоклеточные. Как в любых растениях в них происходит процесс фотосинтеза, при помощи пигмента хлорофилла. Но в бурых водорослях есть и другие пигменты (желтые, коричневые), придающие им окраску.
Бурые водоросли относятся к низшим растениям. У них отсутствуют органы. Тело же их называется слоевищем, талломом. Оно многоклеточное. Водоросли не имеют развитой корневой системы, а прикрепляются к камням, скалам при помощи ризоидов.
Оболочка клетки водоросли многослойная. Она покрыта студенистым веществом, потому что имеет в своем составе пектин. К летках имеется ядро, вакуоль и цитоплазма. В цитоплазме сосредоточен запас питательных веществ.
Водоросли размножаются половым и бесполым способом.
Способы бесполого размножения:
- при помощи выводковых почек;
- образования спор.
- отрывания фрагмента (таллома)
- отщепление фрагмента (таллома).
Способы полового размножения
- гетерогамия;
- изогамия;
- оогамия.
Значение бурых водорослей
Водоросли служат укрытием и пищей для морских животных.
Для человека особенно большое значение имеет вещество пектин, используемое в:
пищевой промышленности;
медицине.
Бурые водоросли, например морская капуста содержат много полезных для здоровья человека веществ (йод, магний).
Так назвали одну из красивейших бабочек Средней полосы России за ее траурную окраску: сама бабочка почти черная, а по краю крылышек идет беловато-желтая кайма и вторая - из голубых точек на темном фоне крылышек. На самом деле крылышки у этой бабочки не черные, а темно-коричневые, они только выглядят черными.
Это довольно крупная бабочка - размах ее крыльев может быть 8-9 см. Ее можно встретить повсеместно, особенно часто - у воды, например, у лесного ручья. Живут эти бабочки чуть больше года, а в холодное время впадают в зимнюю спячку. Гусеницы имеют предостерегающую окраску - на черном фоне оранжевые пятна.
Питается эта бабочка, как все остальные, нектаром и пыльцой растений, но не только. Ей нравятся забродившие соки фруктов. Очень интересно наблюдать за этими бабочками, когда они собираются в стайки на лесной опушке.