Физические нагрузки, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы осуществляются только под наблюдением или с согласия лечащего врача.
К коротким и высоконагруженным тренеровкам (Табата, кроссфит, культуризм, бодибилдинг) нужно относиться очень внимательно, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Без консультации с лечащим/спортивным врачём приступать к тренеровкам не желательно.
Кофеин, он же матеин, он же теин, он же гуаранин) – алкалоид пуринового ряда, вырабатываемый растениями, как природный инсектицид(яд для отпугивания насекомых), у высших млекопитающих вызывает кратковременное учащение сердцебиения и повышение пульса, что само по себе уже вредно(пиковые нагрузки нарушают эластичность стенок сосудов), правда - это касается лиц старше 25 лет, для молодёжи вред не так заметен. Сам кофе не содержит ни витаминов, ни минералов , но блокирует всасывание полезных макроэлементов, например, кальция, мало того кофе само по себе вредно для костей человека, т.к. нарушает синтез коллагена. О вреде кофе можно написать ни одну сотню диссертаций, проблема только в том, что не дадут защитить, ведь навар на кофе сопоставим с прибылью, получаемой при производством героина..В нынешнее время, когда засилье интернетовской дезинформации вызывает у дилетантов и недоучек эйфорию всезнания, продажные писаки и коммерсанты от медицины пишут полностью лишённую научного обоснования ложь об отсутствии вреда при принятии кофе. Да и собственно говоря зачем? Это не научный доклад в АН, пиши что хочешь, никто не привлечёт к уголовной ответственности за умышленное причинение косвенного вреда, да и кому какое дело, а в самом ли деле пишущий в инете человек, доктор медицинских наук, а не просто двоечник, отчисленный из провинциального мед.училища за академическую неуспеваемость.. а так много людей, получающих прибыль от продажи кофе и его производных..
У блоггера которого я смотрела после короны в достаточно легкой форме несколько месяцев сохранялась одышка при небольших нагрузках, но при этом в целом долгосрочных последствий для организма не было, в чате стримов которые я смотрю также упоминали об одышке и быстрой утомляемости после коронавируса. Звучит как проблема с сердцем. Правда ухудшения непосредственно состояния сердца обнаружено не было. ТО есть кардиолог ничего конкретного не сказал и спустя пару месяцев все прошло.
Лишние килограммы влияют крайне отрицательно на весь организм, особенно на сердце и сосуды, так как при этом кровь должна перекачиваться с большим усилием и сердце быстрее изнашивается, а сосуды более склонны к зашлаковыванию.
Инсульт развивается постепенно. Особенно подвержены риску люди с повышенным давлением, с высоким уровнем холестерина. Последние исследования показали, что у женщин кровеносные сосуды уже, чем у мужчин. Поэтому женщины более склонны к инсульту, чем мужчины. После сорока лет больше риск инсульта. У молодых он бывает редко. Чтобы не допустить инсульта, следите за давлением, регулируйте его. Большое значение имеет питание в регулировке давления. Проверяйте уровень холестерина в крови. Кстати его тоже можно нормализовать не только таблетками, но и диетой.Следите за своим весом. Ожирение способствует возникновению инсульта. Человек должен двигаться. Если работа сидячая, то можно ходить на работу пешком. Этого, я думаю, вполне достаточно, чтобы избежать инсульта.
