Кофеин, он же матеин, он же теин, он же гуаранин) – алкалоид пуринового ряда, вырабатываемый растениями, как природный инсектицид(яд для отпугивания насекомых), у высших млекопитающих вызывает кратковременное учащение сердцебиения и повышение пульса, что само по себе уже вредно(пиковые нагрузки нарушают эластичность стенок сосудов), правда - это касается лиц старше 25 лет, для молодёжи вред не так заметен. Сам кофе не содержит ни витаминов, ни минералов , но блокирует всасывание полезных макроэлементов, например, кальция, мало того кофе само по себе вредно для костей человека, т.к. нарушает синтез коллагена. О вреде кофе можно написать ни одну сотню диссертаций, проблема только в том, что не дадут защитить, ведь навар на кофе сопоставим с прибылью, получаемой при производством героина..В нынешнее время, когда засилье интернетовской дезинформации вызывает у дилетантов и недоучек эйфорию всезнания, продажные писаки и коммерсанты от медицины пишут полностью лишённую научного обоснования ложь об отсутствии вреда при принятии кофе. Да и собственно говоря зачем? Это не научный доклад в АН, пиши что хочешь, никто не привлечёт к уголовной ответственности за умышленное причинение косвенного вреда, да и кому какое дело, а в самом ли деле пишущий в инете человек, доктор медицинских наук, а не просто двоечник, отчисленный из провинциального мед.училища за академическую неуспеваемость.. а так много людей, получающих прибыль от продажи кофе и его производных..
Надо. Дело в том, что холтер, а точнее прибор, который фиксирует все ваши данные, надевают минимум на сутки (при необходимости могут и продлить). Т.е. вы будете с этим прибором делать всё, в том числе и спать. Если на груди будут волосы, то велика вероятность отклеивания контактов от тела и тогда вся процедура становится бессмысленной. Соответственно, в лучшем случае вам всё придётся делать заново, а в худшем - будет поставлен неверный диагноз и неправильно выбрано лечение.
Да именно потому, что легкие забиты жидкостью и они теряют способность усваивать кислород.
Укрепить сосуды в целом и конкретно сердечной мышцы можно только постепенно и при помощи специальных кардионагрузок. Если уже есть проблемы с сосудами и заболевания сердца, то сделать это без лекарственных средств очень пе просто. Но, ничего невозможного нет.В любом возрасте и при любых сердечных заболеваниях необходимы дозированные кардионагрузки.Важно не навредить и проводить эти нагрузки под контролем.А в этом обычно и кроется проблема.Самыми легкими и приемлемыми нагрузками в таких случаях является простая ходьба.Темп ходьбы плавно и постепенно наращивают.Начинают с очень медленного, не вызывающего нарушений ритма и одышки. Еще хороший вариант скандинавская ходьба с палками.В любом случае без консультации грамотного кардиолога не обойтись.
Укрепляйте позвоночник. Через него проходят две позвоночные вены, несущие кровоток и продукты питания для головного мозга и сердца. Шейный отдел, это важнейший инструмент нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Здесь расположено множество импульсных нервных окончаний. Нарушение их прохождения приводит к заболеванию. Ежедневные занятия физкультурой. Небольшие нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему. Необходимо плавать, заниматься теннисом, небольшие пробежки с ускорением и другое. Больше ходите, особенно по лестнице, это важнейший компонент снижает риск заболевания. Забудьте о лифте . Вредные привычки, это не ваше. Кушайте понемножку и медленно, чтобы избежать нагрузку на сердце. Ограничить до минимума соль, что позволить избежать высокого давления, всевозможных отеков. Жидкость в организме не должна задерживаться, ее нужно выводить, принимая овощи и фрукты соответствующие. Калий и магний два составляющих для сердца.
