С начало поменять отношение ко граблям. Вариантов немало. гдето встречал картинку где написано :"Мы не наступаем на грабли, а танцуем." Вроде бы смешно и со смыслом, но человека это не меняет. Если человек постоянно наступает на одни и те же грабли - значит не хочет меняться и ищет запасные, более легкие пути. Либо вообще смирился с с этим жить. Избавиться можно. Не раскаянием, а покаянием. Это всегда( порой долго) завершается с успехом.
Бог в помощь.
Берешь и меняешь. Просто чаще всего, ты колеблешься с вопросом а надо ли тебе вообще что-то менять. Как только приходишь к выводу, что надо - все само собой происходит. Как правило, что бы лишиться привычки, нужно неделю, может две не делать этого и привычка улетучивается.
Когда выхожу из дома, первый шаг делаю с правой ноги, так учила бабушка, уже привычка. Еще произношу слова на арабском и русском. Эти слова нужно говорить утром выходя из дома. Не могу сказать, влияют ли они на мою жизнь. Но так я чувствую себя защищенной и рассчитываю на удачный день. Это навряд ли примета, больше установка, чтобы чувствовать себя комфортно в течении дня.
Считаю, что у меня их нету и была всего одна,которая длилась не долго. Думаю, если в детстве не появились вредные привычки, то и в будущем они не появятся. Одно время любил погрызть ногти, но потом как-то само прошло, не прилагая лишних усилий.
Скорее всего - да. Человек, не работающий над собой, не создающий себя, становится апатичным, безразличным не только к себе, но и к окружающим. Это и есть первая неосознанно выработанная дурная привычка.