У меня смещение позвонков было следствием занятий спортивной гимнастикой и тяжелых нагрузок на детский организм. Когда стала взрослой и стала болеть спина, обращалась к мануальному терапевту, тот ставил позвонки на место, но все выскакивало обратно. Он сказал, нужно после процедуры месяц лежать неподвижно, это было нереально, к тому же мануальный терапевт дергает позвонки и это больно. Несколько лет назад я решила обратиться к врачу невропатологу-остеопату, сделала МРТ, оказалось, что у меня уже 12 грыж во всех отделах позвоночника. Грыжи от обезвоживания организма, кормила ребенка, всю воду высасывал и таскала его на руках. Я сделала вывод, что болезни спины никуда не уходят, нужно просто каждый день делать специальные упражнения, для того, чтобы мышцы поддерживали позвоночник и спина не болела. Хорошие упражнения есть в книгах Борщенко "Изометрическая гимнастика" и у Бубновского. Избегать поднятия тяжестей, пить побольше простой воды. Если есть возможность, посетите врача остеопата, очень советую. Руками постепенно, а не резко делает массаж спины, пододвигает позвонки, освобождает защемленные нервные окончания и кровеносные сосуды. После сеанса будете как на крыльях летать.
