Имеются следующие техники:
1) Точечный массаж - это тот вид массажа, когда специалист в этой области зная точки, на нажатие на которые, для вас оказывается продуктивный медикаментозный эффект.
2) Самомассаж - этот вид массажа тоже действенный, но по сути он происходит сам по себе от безысходности, так как его делает человек сам себе от того что ему никто не может сделать этот самый массаж.
Вот его техники:
Важно помнить что эти действия нужно производить от роста волос и за счет систематических движениях, осуществлять через нажатия сам массаж.
В целом за счет самомассажа можно принести себе достаточно много пользы.
В сновном это косвенный признак заболеваний почек и всех органов, относящихся к ним, то есть отведение мочи.Или к такому заболеванию как пилонефрит.Если имеете такие высыпания, обратитесь к дерматологу, он решит, какое лечение вам назначить или направит к профильному специалисту.Не занимайтесь самолечением, ибо это может привести к искажению картины заболевания и неправильному диагнозу.
Напишите мне в личку: КАК и почему (по Вашему мнению) болит. Я постараюсь Вам ответить возможно подробнее с конкретными (сколько возможно) рекомендациями: к какому врачу, что сделать сейчас самой и т.д.
Предупреждаю: я не врач, а лишь только медбрат и массажист, но 20 лет промучавшись сам и дойдя до замены позвонка, накопил много опыта. Если сколько-то согласуется с Вашими проблемами - поделюсь; и, надеюсь, хоть чем-то помогу.
Да вобщем-то нежелательно.При раскрытии парашюта довольно приличный рывок и не умея правильно приземляться тоже можно получить повреждения.
Имеется прекрасная методика мануального терапевта Анатолия Ситтеля. Это комплекс упражнений по Ситтелю, в результате которых боль проходит в любом отделе позвоночника. Для каждого отдела Анатолий Ситтель разработал свой комплекс упражнений. Лично я многократно применял его методику при боли пояснице эффект отмечается в течении 3 дней.Всегда обхожусь без лекарств. Единственно что добавил, так это боковой шпагат, он тоже хорошо помогает. Полный комплекс упражнений вы найдёте в книге Анатолия Ситтеля "Соло для позвоночника". В интернете она имеется в бесплатном доступе.
