Прежде всего ,самые полезные соки-это свежевыжатые ,а не пакетные .
1.Сок из груш является антисептиком и носит антибактериальный и обезболивающий характер. Врачи советуют его в роли помощи от неврита и цистита. Помогает сбить температуру тела.
2.Сок морковный . Содержит большое количество бета-каротина, ферментов, флавоноидов, витаминов D, С, группы В и Е. Благоприятно влияет на организм, укрепляет общий тонус , улучшает зрение и понижает холестерин в крови .
3.Сок свекольный . Содержит много марганца, калия и железа. Прописывают для предупреждения от ожирения, а также лечения недугов крови, а в особенности анемии. Сок чистит кровь, почки и печень, но в чистом виде может вызвать диарею-разбавлять пополам с водой .
4.Гранатовый сок -мой любимый из всех . Он обладает большим числом аминокислот, полифенолов, сахаров , витаминов группы В, РР, Е и А .По содержанию калия превосходит все остальные соки. Мочегонное свойство позволяет избавлять организм от лишней жидкости и устранять отеки ,лечить гипертонию,малокрови<wbr />е,повышает гемоглобин в крови .
5.Сок томатный . В нем много органических кислот , сахаров, витаминов: А, Е, РР, С, группы В, Н. Сок необходим для поддержания здоровья, красоты и силы. Минеральный состав- обилие кобальта, никеля, хрома, калия, марганца, железа, хлора, фтора . Есть белки, жиры, и углеводы-подходит для диетического питания.
6.Виноградный сок-микроэлементы и витамины- В1, С, РР, Р, В2 и А.
7.Апельсиновый сок-аминокислоты и витамины К, В, С, А, Е .
8.Облепиховый сок-калий, кальций, натрий, железо, бор, марганец ,витамины В, Е, F, С, Н, РР, А.
