Question

Поможет ли спорт справиться с неуверенностью в себе?

Answer 1

Спорт поможет стать сильнее и он тренирует силу воли. Спорт еще и зажимы всякие в теле психологические поможет расслабить.

Я еще думаю, что нужно просто отслеживать каждый день свои мысли. И каждую мысль о неуверенности в чем-то исправлять на уверенность. Не нужно себе ежедневно мысленно бубнить: у меня ничего не получится, я ничего не умею, я слабый, некрасивый, неинтересный и тому подобное. Этих мыслей не должно быть. Как только они начинают предательски появляться, нужно их отлавливать и исправлять на хорошие утверждения. Это очень важно...Это и есть самооценка и любовь к себе. И это очень влияет на уверенность в себе.

Answer 2

Моё мнение - да, однозначно. Особенно если это боевые единоборства (бокс или рукопашный бой).

Answer 3

Если вы о профессиональном спорте, то успехов в нем добиваются только те, в которых уверенность в себе заложена природой. Мой муж профессиональный тренер, и я много лет смотрю за развитием его воспитанников, и только те, кто как говорится "борзый", кто не пасует перед соперником, добиваются успехов, а вот тихие детки, так и остаются в середничках.

А вот если о занятиях спортом для себя, то тут подкаченные мышцы, приобретенная за время тренировок ловкость могут поднят самооценку.

Answer 4

Безусловно.причём самому человеку у которого есть такой комплекс изменения не сразу бросятся в глаза.а вот для тех людей которые его окружают и тех с кем он делит своё общение,преобразования будут очевидны.Пробуйте и у вас всё получиться!!!

Answer 5

С неуверенностью в себе поможет справиться не только спорт, а любое дело и занятие исполняемое вами профессионально, на высшем уровне, а для этого естественно вы прилагаете массу усилий и много над собой работаете. Только тогда вы будете уверены в своих возможностях и силах, будете востребованным специалистом и горды собой за это.

Answer 6

Сам спорт - вряд ли.

Но спортивные достижения, если они у Вас будут, могут помочь.

Если же в спорте вы не достигнете желаемых высот, Ваша неуверенность может стать еще больше.

В любом случае, стоит попробовать.

Советую также обратиться к психологу. Как вариант - походить на терапевтические группы. Если заинтересуетесь - пишите в личку, подскажу, к кому можно обратиться за помощью.

Answer 7

Спорт очень помогает чувствовать себя увереннее. Человек выпрямляет спину в прямом и переносном смысле, при чем совершенно не обязательно торчать в зале с утра и до утра, можно и дома заниматься, например, йогой, на тренажере позаниматься, у дома на стадионе побегать. Я со спортом "на Вы" - никогда не любила, но нравится танцевать, тянуться и плавать. Сейчас огромный выбор различной аэробики, занятий танцами практически в любом спортивном клубе. В бассейн езжу, правда, только один раз в неделю. Посещаю сауну тоже один раз в неделю. Результат: в возрасте "за сорок" - подтянутая и активная, веселая и ухоженная,и, конечно же уверенна в себе и в своих действиях.

Answer 8

Сначала хотелось написать, что с большей вероятность спорт повысит уверенность в себе.

Потом - что зависит от того, будут ли достижения.

Но в итоге, походив и подумав, я пришла к выводу, что простого ответа тут быть не может. Зависит от многих факторов. Во-первых, на сколько вы предрасположены к данному виду спорта, будут ли в нем достижения и успехи. Но ведь сразу невозможно добиться значительных результатов и непременно будут ошибки и неудачи, из-за которых захочется опустить руки. Поэтому тут скорее обратная связь: от уверенности в себе зависит успех в спорте.

Во-вторых, как сильна неуверенность в себе. Ведь если человек в себе уверен, то он может быть таковым и без спорта и с постоянными неудачами, а если уверенности в себе нет, то это вряд ли смогут изменить даже значимые награды.

Что такое неуверенность в себе? Это страх оценки, боязнь выглядеть плохим, смешным, глупым в чужих глазах. Для того, чтоб этого не бояться, надо давать себе право ошибаться, быть самим собой, разным, и плохим и хорошим, смешным, глупым. Ведь человек не может быть всегда и во всем идеален. А для этого надо любить себя и понимать, что чужое мнение а) ничего не изменит, б) каждый больше думает о себе, чем о вас.

Все это возможно исправить на личной терапии и различных тренингах с психологами.

Answer 9

Конечно!

Кроме того, что спорт влечет за собой изменения во внешнем виде, так еще и достижения, которые вы себе установите как награду, будут радовать вас раз за разом.

А это уже и повышение самооценки и чувства собственного достоинства.

Ваш круг друзей расширится и вы увидите, как прекрасен этот мир!

Answer 10

100 % поможет. Все виды боевых единоборств и командные виды спорта.

Answer 11

Занятия спортом помогает стать более уверенным в себе. Занимаясь тяжелым видом спорта,я стал сильнее,и чувствуя свою силу становишься другим человеком,уверенным,дисциплинируемым.Меняется круг друзей,из твоей жизни незаметно уходят те люди,которые тянут тебя в низ.А когда начинаешь добиваться определенных результатов,повышается самооценка и гордость за себя.