Мой личный опыт пришелся как раз на зиму:))
Главная проблема - это колготки. Покупать специальные для беременных - лишний выброс денег. Можно купить обычные, только на 3 размера больше.
Трусики лучше с низкой талией, чтобы были ниже живота. Некоторые покупают, наоборот, огромные, чтобы натягивалось на живот. Но это не эстетично, а мы должны любить себя в этот прекрасный период!
Комбинезоны для беременных - неудобная и некрасивая одежда. Предпочтительно брюки с широким поясом, с несколькими пуговицами, чтобы можно было постепенно увеличивать объем. Хорошая вещь - водолазка. Она эластична, заправляется в брюки. А сверху можно носить теплый топик с талией под мышками. У меня был черный бархатный, с черными брюками и белой водолазкой получалось очень красиво и удобно. Вообще удобна многослойная одежда. В пиджаке или свитере беременная выглядит, прямо скажем, как колобок. А если надеть футболку, а поверх - темную мужскую рубашку типа толстовки, получается тепло, мило и красиво. Джинсы для беременных - хорошая вещь зимой. Их можно будет носить и после беременности, просто вырезать трикотажную вставку.
Из обуви лучше всего мягкие меховые сапожки на каблуке в 3-4 см. Совсем без каблука не стоит, можно потерять равновесие от тяжести живота.
Наконец, пальто. Обычное зимнее пальто не в талию послужит до конца беременности. Оно не должно быть тяжелым. И так тяжело!
Чтобы восстановить нехватку витаминов после зимы или как его еще называют весенний авитаминоз врачи советуют есть как можно больше овощей и фруктов.В таком состоянии очень полезны яблоки, лимоны, апельсины, мандарины, гранаты, капуста, морковь, свекла . Можно так же пить натуральные, собственного приготовления соки из этих продуктов. Ну а если все это не помогает можно попробовать и пропить комплексный набор витаминов, в частности очень хорош в этом отношении КОМПЛИВИТ, в нем есть все необходимые в этой ситуации витамины.Желаю скорейшего вам выздоровления!
Самое легкое- это нужно быть в дневное время этого времени года 15-30 минут на солнце. Т.е что бы на Вас светило солнце. Солнце- естественный источник необходимого витамина D. По возможности делать соляризацию, источники найдете в гугле
У Вас хоть ноги чешутся, а у меня чуть ли не все тело. Такое ощущение, что в зимнее время в проточную воду добавляют много хлорки, которая сушит кожу и потом начинается зудение. Я вот прихожу домой с работы, переодеваюсь в домашние шмотки и начинаю чесаться. Почесался везде где чешется и потом наношу увлажняющий крем на те места где сильно чешется. Вроде как помогает, но не надолго. Потом опять начинает чесаться. Может еще в зимнее время коже не хватает каких-то витаминов.
В каждой семье свои порядки и традиции. В нашей семье тоже. Если летом хочется всего легкого, овощного, фруктового, молочного, то зимой мы любим пищу потяжелее. Именно зимой варим холодцы (летом нет). Зимой часто готовим свиные ребрышки (летом больше курочку).