Можно употреблять любую белковую пищу(мясо, рыба, творог) и практически отказаться от углеводов(можно совсем мизерное количество около 20 грамм).Разрешаются овощи, такие как огурцы, помидоры, салат, все виды капусты, оливковое масло, вода, чай.Диета вполне себя оправдывает:при таком питании организм не испытывает стресса, так как белковая пища поступает в достаточном количестве, а ограничение углеводов ведет к тому, что начинают сгорать жировые отложения.
Цветок Антирринум в "быту" или в народе прозвали Львиный зев. В детстве часто играли с ним, он был очень распространен (помню надевали на пальцы его цветки - они при нажатии с боков как бы раскрывали свою "пасть" и мы думали поэтому его так назвали - "львиный зев"). Но никогда не приглядывались к моменту когда он начинает плодоносить семенами.
Цветок принадлежит к семейству подорожниковых, высотой до 1 метра, с самой разной окраской.
А вот семенная коробочка страшновата...
Ну, это только все в ваших руках. Если будете правильный режим питания поддерживать в целом, то и в весе прибавлять не будете! Вообще, если бы все эти диеты работали, то их не было бы такое обилие. А где гарантия, что вы после этих диет не наживете себе каких-нибудь болячек, которые впоследствие вылезут? Не проще ли встать на путь правильного питания и здорового образа жизни и наслаждаться результатом постоянно, чем сидеть на диетах, всячески издеваться над собой, а потом не факт, что не сорветесь и прибавите больше, чем потеряли. Лотерея! Гарантии - ноль!
Какие варианты? Для начала попробовать не смешивать белки с углеводами, отказаться от вредных и переработанных продуктов, пить не меньше 2-х литров воды, сократить сладкое до темного шоколада и меда, убрать белый хлеб, выпечку, готовить без полуфабрикатов, больше двигаться, меньше солить пишу и убрать из рациона сахар, по крайней мере максимально. В общем как-то более строже и дисциплинированно к себе отнестись, тогда и не будете дрожать после каждой диеты на тему того, что, а не вернуться ли ко мне вновь потерянные килограммы. Это не диета тогда уже будет, а просто правильное питание, за которое ваш организм будет вас благодарить в течение всей жизни! Удачи вам!
Изменить свой рацион, уменьшить количество легких углеводов (конфеты, печенье, сладкие булочки)и жиров. Однако полностью от жиров отказываться не стоит, т.к. липиды входят в состав аксонов(окончания нервных клеток) и др клеток. Увеличьте число белковой пищи, на нее тратится больше времени переваривания и белок крайне важен для организма и роста мускулатуры,если вы, к тому же, решите заняться спортом.
Конечно можно, если принимать его вместо еды.
