Заниматься спортом, подвергая тело значительным физическим нагрузкам, безусловно, не стоит - в этом возрасте необходим щадящий режим тренировок. Дело в том, что с возрастом снашиваются суставы и ослабляются мышцы, часть из которых вовсе отрафируется и переходит в жировую ткань. Если человек ранее занимался спортом достаточно долго, то даже после 60 лет влиться в тренировочный процесс ему будет вполне возможно. Но если же опыта в спорте нет, рядом силовых упражнений стоит пренебречь. Также необходимо быть осторожным с кардиотренировками - нагрузки на сердце могут быть опасны.
Самыми оптимальными вариантами тренировок для начала занятий спортом после 60 являются ходьба, лыжи и ряд несложных лечебно-физкультурны<wbr />х упражнений. Всё это поможет держать тело в тонусе, сохранять или даже наращивать физическую форму, при этом не причиняя вреда организму.
если есть младшая группа то я думаю с 7 лет
Ходьба на ходулях очень распространена в некоторых странах среди артистов. У нас это не особенно распространено. Очень колоритно такие персонажи смотрятся при красочных шествиях на фестивалях. Это вид циркового искусства и занимаются им люди постоянно, целенаправленно. В противном же случае можно очень просто переломать себе не только "руки- ноги", но все остальное. В цирковых семьях это видимо начинается рано, по отработанной методике. А вот "простому смертному" стоит хорошо подумать, прежде рисковать. В каком возрасте можно рискнуть? В том, когда человек в состоянии сам за себя отвечать, за возможные последствия.
До какого возраста не поздно?
Если человек натренированный и компактный, то можно до тех пор, пока в состоянии контролировать свое тело. Сейчас и 90-то летние с парашютом прыгают. Для этого, чтобы встать на ходули, нужны сами ходули, желание и желающие поддержать того, кто хочет на них встать. Но не следует забывать, что кости с возрастом становятся очень хрупкими и срастаются очень плохо. Во всем должен быть здравый смысл.
В четыре года можно девочку отвести в фигурное катание на коньках. Это как раз самый оптимальный возраст для начала занятий. А также можно в секцию гимнастики, художественной гимнастики. В другие виды спорта наверно ещё рановато. Можно ещё просто начать заниматься хореографией.
девочку Любу сыграли сразу две девочки одну зовут Темникова Елизавета, другую Ермолинская Кристина.Они обе гимнастки из разных городов.Та, что парила над стадионом из Краснодара, ей 11 лет, учится в 38 школе в 4классе. Кристина из Вологды работала на сцене
