Да, конечно можно это делать, особенно как вы пишете с мощным кулером...
Дело в том, что любая термопаста, даже с самой высокой теплопроводностью все равно уступает по теплопроводности контакту "металл-металл". Просто из-за шероховатостей паверхностей считается, что контакт этот "точечный", а стало быть говорить об отличной теплопроводности не приходится.
Но я бы не стал скупиться на термопасту, даже самая плохонькая из них все равно лучше чем ничего. Важно, чтобы слой термопасты был тоненький-тоненький, чисто символический так сказать...
В основном оригинальный продукт для замены комплектующих уже поставляется с термопастой, а если для услуги сервиса по замене, то пожалуй в рейтингах термопаст лидируют - Алсил - Нано, КПТ-8,Arctic MX-4.Сугубо моё мнение по применению данного продукта по цене, долговечности и лёгкости нанесения.
ARCTIC COOLING хорошие термопасты, берите любую из них. Сам же мазал arctic silver 5, проблем нет. Но главное, почистите радиатор и ноут от пыли!
Термопаста заполняет огрехи производства. Навряд ли процессоров, но радиаторов точно. Нужна для надежного контакта одного с другим. Наносить нужно тонким слоем на процессор, чтобы местами даже его металл просвечивал. Если нанесёте толстым слоем - термопроводимость плохая будет и проц будет перегреваться. До первых пентиумов термопасту вообще не мазали - ибо процы не грелись так сильно (про их разгон не говорим), а сейчас это очень актуально. Бывает даже и так - засохла термопаста и процессор греться начинает, пока не поменяешь - всё бесполезно...
Два раза в год я термопасту на кулере процессора не менял, но у меня есть программки, показывающие температуру компьютерного железа. Если температура в помещении почти не меняется, а программа показывает, что температура процессора стала выше, чем была раньше, то это один из признаков, что термопаста высыхает и пора удалить сухую и нанести новую.