Да, конечно можно это делать, особенно как вы пишете с мощным кулером...
Дело в том, что любая термопаста, даже с самой высокой теплопроводностью все равно уступает по теплопроводности контакту "металл-металл". Просто из-за шероховатостей паверхностей считается, что контакт этот "точечный", а стало быть говорить об отличной теплопроводности не приходится.
Но я бы не стал скупиться на термопасту, даже самая плохонькая из них все равно лучше чем ничего. Важно, чтобы слой термопасты был тоненький-тоненький, чисто символический так сказать...
В основном оригинальный продукт для замены комплектующих уже поставляется с термопастой, а если для услуги сервиса по замене, то пожалуй в рейтингах термопаст лидируют - Алсил - Нано, КПТ-8,Arctic MX-4.Сугубо моё мнение по применению данного продукта по цене, долговечности и лёгкости нанесения.
ARCTIC COOLING хорошие термопасты, берите любую из них. Сам же мазал arctic silver 5, проблем нет. Но главное, почистите радиатор и ноут от пыли!
Термопаста заполняет огрехи производства. Навряд ли процессоров, но радиаторов точно. Нужна для надежного контакта одного с другим. Наносить нужно тонким слоем на процессор, чтобы местами даже его металл просвечивал. Если нанесёте толстым слоем - термопроводимость плохая будет и проц будет перегреваться. До первых пентиумов термопасту вообще не мазали - ибо процы не грелись так сильно (про их разгон не говорим), а сейчас это очень актуально. Бывает даже и так - засохла термопаста и процессор греться начинает, пока не поменяешь - всё бесполезно...
Компьютерам требуется периодическое техобслуживание. Раза два в год их надо разбирать, снимать вентиляторы, все тщательно очищать от пыли. Если вентиляторы начинают шуметь, то их подшипники следует смазать минеральным маслом. То есть для техобслуживания достаточно пылесоса (или хотя бы щеточки) и масла для швейной машины (или силиконового, или жидкий вазелин).
Радиаторы снимать не надо, соответственно термопасту менять не надо. Она нужна обычно лишь при сборе компьютера и часто идет вместе с радиатором в комплекте.